Tijekom vježbanja, bol u koljenima, gležnju, stopalima, bokovima i leđima uobičajena je za mnoge ljude. Ali za druge ljude, ta se bol javlja u ušima i uzrokuje oštar bol u ušima. Uz niz mogućih uzroka, ne postoji jednostavan odgovor na bol u uhu tijekom vježbanja. Ako patite od bolova u vezi s vježbanjem, posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili zašto vas boliju uši tijekom vježbanja.
Sužavanje krvnih žila
Najčešće nakon trčanja na velikim udaljenostima, suženje krvnih žila može dovesti do ogromnih bolova u ušima. Problem postaje posebno izraženiji kada vježbate u hladnom vremenu ili na velikim visinama. Bilo da su uzrokovane hladnim zrakom, promjenama tlaka ili stresom na bubnjićima, krvne žile koje opskrbljuju uši često sužavaju. Kao rezultat, smanjuje se protok krvi u uhu. Budući da se kisik i ugljični dioksid izmjenjuju u krvi, kisik se može akumulirati u unutarnjim ušima, uzrokujući pretjerani pritisak. Kako taj pritisak raste, uši često počinju bolovati jakim bolovima dok vježbate.
Gastroezofagealna refluksna bolest
Gastroezofagealna refluksna bolest nastaje kada se želučane kiseline vraćaju u jednjak. Smatrani kroničnom probavnom bolešću, najčešći simptom GERD-a je žgaravica. Međutim, stanje također može uzrokovati grlobolju, bol u prsima, kašalj i bol u ušima. Ako se ne liječi, GERD može čak uzrokovati ponavljajuće upale uha. Prema web stranici HealthCentral, otprilike 40 posto svih pacijenata sa žgaravicom imaju simptome tijekom vježbanja. Tijekom vježbanja, sadržaj želuca ima tendenciju da se oko sebe steže. Ovim energičnim pokretom postaje puno lakše da sadržaj želuca pobjegne u jednjak.
Rupished Eardrum
Napuknuta bubna sluznica je stanje koje nastaje kada se pojave male rupe ili suze u tankom tkivu koje odvaja vaš ušni kanal od vašeg srednjeg uha. U većini slučajeva rupturirana bubna šupljina nije uzrokovana vježbanjem. Uobičajeni uzroci puknuća bubrega uključuju iznenadne promjene tlaka zraka, glasne zvukove, teške traume glave, infekciju uha ili sitne predmete gurnute u uho. Ako vam se bubnjić puknuo bez vašeg znanja, vježbanje može pogoršati stanje. Kako se glava kreće i povećava se cirkulacija vašeg tijela, uši doživljavaju veće količine pritiska koji iritiraju bubnjić. Uz to, svaki znoj koji curi u ušima također može izazvati bol od puknutih bubnjića. Uz bol, dodatni simptomi uključuju zvonjenje u ušima, vrtoglavicu i drenažu iz uha.
Glazbene ušice
Tijekom vježbanja, mnogi ljudi slušaju glazbu kako bi pomogli provesti vrijeme. Iako je na raspolaganju velik izbor stilova za slušalice, uši su popularne svojim malim i nenametljivim oblikom. Međutim, ako predugo sjede u ušima, ušne kapke mogu uzrokovati bol. Ako su ušne ušice premale za vaše uši, odskočit će i nadražiti kožu. S druge strane, velike ušne kapke će vršiti previše pritiska na vaš ušni kanal. Da biste izbjegli bol u ušima, odlučite se za ušne školjke koje vam udobno pristaju u ušima, a da ne ispadnu lako. Ako je moguće, odaberite naušnice sa zakrivljenim komadom plastike koji stoji preko vrha ušiju.
