U igri mršavljenja i debljanja lice je često jedno od prvih mjesta na kojima ljudi primjećuju razliku. Ovisno o vašoj genetici, možda imate prirodnije punije, zaobljeno lice, čak i ako ste mršavi, dok drugi ljudi koji imaju nekoliko kilograma prekomjerne težine mogu imati prirodne svjetlosne obraze. Ako vam se ne sviđaju puni obrazi, sveukupno mršavljenje može dati vašem licu tanji izgled - ali kao i svaki drugi dio tijela, ne postoji način da opazite masnoću na licu.
Istine o gubitku masnoće
Baš kao da ste htjeli da naslonite bedra ili trbušnjake, dijeta i vježbe ključne su komponente za postizanje tanjih lica. Izbjegavajte prerađenu hranu i jedite hranjivu dijetu koja se sastoji od nemasnih proteina, integralnih ugljikohidrata iz cijelog zrna i svježeg voća i povrća. Stvorite kalorijski deficit kombinirajući dijetu i vježbanje kako biste postigli ukupni gubitak kilograma. Moguće je da će vam obrazi biti jedno od posljednjih područja za prorjeđivanje. Ako ste dobili prirodno okruglo lice, pokušajte naučiti voljeti svoj izgled. Ako ste zdrave težine, puni obrazi mogu stvoriti zdrav, mladolik izgled.
