Vitamin B6 pomaže u održavanju živčanih funkcija, stvaranju hemoglobina, stvaranju protutijela, razgradnji proteina i održavanju razine šećera u krvi. Prirodno se nalazi u orasima, bananama, mahunarkama, avokadu, peradi, mesu i cjelovitim žitaricama, prenosi MedlinePlus. B6 se prirodno nalazi u određenoj hrani koju možete jesti kako biste povećali količinu hranjivih sastojaka u svojoj prehrani. Jedenje hrane koja sadrži vitamin B6 neće uzrokovati svrbež vaše kože. Ako uzimate dodatak B6, može se razviti svrab na koži ako imate alergijsku reakciju. Prije upotrebe dodatka B6 razgovarajte sa svojim liječnikom.
Vitamin B6
Vitamin B6 koji se nalazi u hrani pomaže održavanju pravilnog zdravlja u krvi, poput razine šećera i stvaranja antitijela. Vitamin B6 koji se prirodno sastoji je u vodi topivom hranjivom telu koje vaše tijelo ne skladišti, već izbacuje putem urina. Budući da je vitamin topiv u vodi, većina ljudi neće trebati uzimati dodatak. Jedini razlog zašto biste trebali uzimati dodatak je taj što ne primate dovoljno putem prehrane ili imate zdravstveno stanje koje vaše tijelo iscrpljuje vitaminom B6.
Alergija
Većina vitaminskih dodataka sintetičke su verzije vitamina, na koje vaš imunološki sustav može pretjerano reagirati, što izaziva negativnu reakciju. Alergijska reakcija je preosjetljivost imunološkog sustava na tvar koja inače kod većine ljudi ne izaziva simptome. Ubrzo nakon što uzmete dodatak B6, vaš imunološki sustav reagira na dodatak kao da predstavlja prijetnju vašem tijelu i oslobađa različite kemikalije kako bi se mogao boriti protiv njega. Ove kemikalije uzrokuju upalu, oticanje i iritaciju u različitim dijelovima tijela, što dovodi do simptoma alergije, prema Američkoj akademiji za alergiju, astmu i imunologiju.
svrbež
Svrab kože je čest znak alergijske reakcije. Ako se svrbežna koža razvije u osip s povišenim dijelovima kože, crvenilom i vidnom iritacijom, nazovite svog liječnika. Manje reakcije kože mogu uzrokovati svrbež vaše kože bez ikakvih vizualnih promjena. Umjerene do teške alergijske reakcije mogu izazvati izbijanje košnice. Koprive su povišeni osipi koji se razvijaju u različitim oblicima i veličinama i izrazito su svrbežni. Koprive mogu također biti znak ozbiljne alergijske reakcije koja bi mogla biti potencijalno opasna po život. Ekcem je još jedan uobičajeni alergijski osip koji na vašem tijelu može stvoriti mjehuriće. Nazovite svog liječnika na procjenu ako imate osip.
Razmatranja
Nisu sve nuspojave rezultat alergijske reakcije. Uobičajene nuspojave uzimanja previše vitamina B6 uključuju ukočenost, osjetilne promjene i probleme s koordinacijom pokreta, navodi MedlinePlus.
Alergija na vitamin B6 je alergijska reakcija koja se javlja kada uzimate dodatak, ali neće proći nakon što jedete hranu koja prirodno sadrži vitamin. Ako razvijete alergiju na određenu hranu, reakcija je preosjetljivost na protein u hrani, a ne na vitamin B6.
