Zamislite ovo: Nalazite se usred skupa s situacijama, uzimate sjajnu vježbačku ab, a onda osjetite i čujete pop kako dolazi s bokova. Ne samo da zvuči zabrinuto, već vam se čini kao da vam se nešto pomaknulo u kuku. Često je ovo iskakanje samo oslobađanje zraka iz zgloba. Međutim, postoje četiri moguća problema s kukovima koji bi mogli izazvati pop, od kojih su neki zabrinjavajući, a neki koji nisu.
Savjet
Iskakanje zglobova je uobičajeno i može biti uzrokovano ispuštanjem zraka dok se krećete. Ako ga prati bol, to bi moglo biti povezano s medicinskim stanjem ili ozljedom.
Bokovi pop kada rade aps
Ako vam kukovi iskaču dok radite abs, to bi moglo biti od stanja zvanog displazija kukova . Prema Odjelu za ortopediju Sveučilišta Washington, displazija kukova uzrokovana je plitkom utičnicom kuka. Ako vam je kuka utičnica plitka, to znači da će se vjerojatnije da će se glava vašeg femura, kost koja se pričvršćuje na kuk, skliznuti oko zgloba i oštetiti rub zgloba kuka. To može dovesti do boli, iskakanog zvuka, dislokacije, pa čak i do artritisa.
Da bi se dijagnosticirala displazija kuka, liječnik će morati obaviti fizički pregled i uzeti rentgenske zrake. Možda će možda trebati napraviti i artrogram s magnetskom rezonancom (MRA) ili računalnu tomografiju (CT).
Displazija kuka obično se ispravlja operacijom na kučnom zglobu. Važno je napomenuti da se displazija kuka obično dijagnosticira i liječi u djece, pa je rijetkost da odrasla osoba pati od toga.
Hip labralna suza
Labrum kuka je obruč od mekog tkiva koji produbljuje utor u koji vam stoji bedrena kako bi kuk bio sigurniji. Labralne suze su hirovite jer možda ne biste imali nikakvu bol. Možete jednostavno osjetiti osjećaj klikanja ili hvatanja. Ove suze obično su uzrokovane prevelikim naprezanjem kuka od nečega poput intenzivnog sportskog događaja.
Da biste saznali imate li suzu labralnog kuka, trebat će vam MRI. Liječenje ovisi o težini ozljede. Vaš liječnik može predložiti odmor, terapiju ili operativni zahvat ako imate ovu ozljedu.
Acetabularni impuls bedrene kosti
Potkoljenica femura acetabular , ili kratko FAI, uzrokovana je ili abnormalno oblikovanom glavom bedrene kosti ili nenormalno oblikovanom kukom. Ako se bilo koja od ovih kostiju pogrešno otvori, to će ograničiti kretanje zgloba kuka i uzrokovati će se da se kreće naokolo. Taj se problem najčešće javlja kod sportaša koji često koriste kučni zglob i vrše veliki pritisak na njega.
Kada se zglob kuka kreće na neobičan način, on stvara pritisak na druge dijelove kučnog zgloba, konkretno na labrum kuka, prema Rothmanovom institutu iz Filadelfije. Simptomi FAI počet će s bolom na prednjem dijelu prepone, zajedno s iskakanjem ili hvatanjem osjećaja u kuku.
Vremenom pritisak u zglobu kuka može istrošiti labrum kuka i uzrokovati labralnu suzu. Da bi dijagnosticirao ovo stanje, liječnik će izvršiti fizičku procjenu i može zatražiti rendgenski snimak ili MRI kuka. Za liječenje FAI, liječnik će ili predložiti terapiju ili operaciju.
Sindrom puknuća kukova
Zglob kuka ima puno mišića, tetiva, ligamenata i drugog mekog tkiva oko njega. Tetive i ligamenti mogu se zarobiti na dijelovima kosti kuka i nogu dok se krećete. Kad se povuku na svoje mjesto, čujete glasan škljocanje ili škljocanje. Ovo nije opasno i dok god nije bolno, nema se čega brinuti.
