Propuštanje jutarnje kave možda vam se ne čini velikim poteškoćama dok ne razvijete glavobolju koja se osjeća kao bubanj koji puca u sljepoočnici. Još gore, vašu glavobolju koja povlači kofein mogu pratiti i drugi neugodni simptomi poput umora, poteškoća u koncentraciji, promjena raspoloženja i osjećaja kao da imate gripu.
Glavobolja povlačenja kofeina
Glavobolja koja povlači kofein uzrokuje osjećaj lupanja na obje strane glave i javlja se unutar jednog dana nakon posljednjeg unosa kofeina. Može se pojaviti kod ljudi koji dnevno konzumiraju 2 ili više šalica kave. Oslobađanje od ove glavobolje javlja se u roku jednog sata od konzumiranja 100 mg kofeina - oko jedne šalice kave - ili u roku od tjedan dana nakon potpunog povlačenja kofeina.
Znanost iza povlačenja kofeina
Kofein se veže na adenosinske receptore u mozgu. Adenozin je kemikalija koja usporava aktivnost živčanih stanica u mozgu, zbog čega se osjećate pospano. Kofein se također veže na te iste receptore, blokirajući adenozin. To uzrokuje porast živčane aktivnosti, stvarajući energetski učinak kofeina.
Kao odgovor na unos kofeina, znanstvenici vjeruju da se mozak prilagođava povećanjem broja receptora adenozina. Dakle, kad vam nedostaje šalica kave, sada imate povećanu količinu receptora koji su vezani za adenozin. Zbog toga se krvne žile u glavi šire, stvarajući glavobolju povlačenja.
