Teretana više nije jedina družina bodybuildersa koji pumpaju željezo. Teretana je sada talog ljudi i osobnosti. I to je sjajno, jer znači da su zdravlje i kondicija postali više mainstream-a.
Što se događa kada sve te raznolike stilove vježbanja bacate na jedno mjesto? Dobivate prekrasan mikrokosmos svijeta koji vas okružuje (ili barem grada u kojem se nalazi vaša teretana). Bez obzira na osobnosti i specifične ciljeve, svi u teretani imaju jedno zajedničko: Oni su tu da poboljšaju svoju fizičku, mentalnu i emocionalnu dobrobit. Dakle, bez obzira kojoj personi odgovarate, uvijek poštujte druge i njihove ciljeve.
Zasluge: GiphyTeretana više nije jedina družina bodybuildersa koji pumpaju željezo. Teretana je sada talog ljudi i osobnosti. I to je sjajno, jer znači da su zdravlje i kondicija postali više mainstream-a.
Što se događa kada sve te raznolike stilove vježbanja bacate na jedno mjesto? Dobivate prekrasan mikrokosmos svijeta koji vas okružuje (ili barem grada u kojem se nalazi vaša teretana). Bez obzira na osobnosti i specifične ciljeve, svi u teretani imaju jedno zajedničko: Oni su tu da poboljšaju svoju fizičku, mentalnu i emocionalnu dobrobit. Dakle, bez obzira kojoj personi odgovarate, uvijek poštujte druge i njihove ciljeve.
1. Strastveni tekst
Ova se osoba ponosi brzim odgovorima. Ali možete se kladiti da čine više od teksta. Oni skaču na društvene medije, slušaju omiljeni podcast i provjeravaju sportske rezultate brže nego što možete završiti čučnjeve. Možete li ih kriviti? Lako je skinuti se s puta, a iskreno, ponekad je ljudima potreban rastresenost da bi prošli kroz svoj LISS kardio. Uz to, ako vas zanimaju najnovije aplikacije, ovo je vaša osoba!
Zasluge: Obitelj ABCOva se osoba ponosi brzim odgovorima. Ali možete se kladiti da čine više od teksta. Oni skaču na društvene medije, slušaju omiljeni podcast i provjeravaju sportske rezultate brže nego što možete završiti čučnjeve. Možete li ih kriviti? Lako je skinuti se s puta, a iskreno, ponekad je ljudima potreban rastresenost da bi prošli kroz svoj LISS kardio. Uz to, ako vas zanimaju najnovije aplikacije, ovo je vaša osoba!
2. Selfie Takeer
Ali prvo, neka uzmu selfie! Možete nespretno ući u njihovu svlačionicu #SweatySelfie ili pronaći ih u kutu s teretanom, gdje svi znaju da je osvjetljenje upravo u redu kako bi istaknulo njihov izgled. Ponekad je sve što trebamo neka motivacija za selfie da nas izvuče s kauča i u teretanu!
Ali prvo, neka uzmu selfie! Možete nespretno ući u njihovu svlačionicu #SweatySelfie ili pronaći ih u kutu s teretanom, gdje svi znaju da je osvjetljenje upravo u redu kako bi istaknulo njihov izgled. Ponekad je sve što trebamo neka motivacija za selfie da nas izvuče s kauča i u teretanu!
3. Djevojka koja diže
Posljednjih godina vidjeli smo puno više ovakvog tipa djevojke, a nadamo se da će se trend nastaviti! Ovo je djevojka na čučnju stala koja zna da je dizanje teških utega najbolji put. Na misiji je postići svoje ciljeve i nitko je ne može zaustaviti. Njeno bogatstvo znanja ponekad ju čini zastrašujućom posjetiteljicom teretane, ali obećavamo da je puno ljepša od svog odmaranog lica u teretani (samo nemojte prekinuti njezinu sredinu).
Zasluge: Motivacija mišićaPosljednjih godina vidjeli smo puno više ovakvog tipa djevojke, a nadamo se da će se trend nastaviti! Ovo je djevojka na čučnju stala koja zna da je dizanje teških utega najbolji put. Na misiji je postići svoje ciljeve i nitko je ne može zaustaviti. Njeno bogatstvo znanja ponekad ju čini zastrašujućom posjetiteljicom teretane, ali obećavamo da je puno ljepša od svog odmaranog lica u teretani (samo nemojte prekinuti njezinu sredinu).
4. Snažni Grunter
Što više gunđate, više se možete podići. (Ne, zaista, to je znanost!) A dizanje teških predmeta stvar je ove zabavne zabave. Ovi fitnes fanatici nikada ne prođu nezapaženo. I sigurno, može vas ometati, ali to je samo njihov način na koji će najbolje iskoristiti svoj trening. Uz to, ako vam ikada ponestane goriva, rado će vas odvesti do najbliže benzinske postaje.
Zasluge: BuzzfeedŠto više gunđate, više se možete podići. (Ne, zaista, to je znanost!) A dizanje teških predmeta stvar je ove zabavne zabave. Ovi fitnes fanatici nikada ne prođu nezapaženo. I sigurno, može vas ometati, ali to je samo njihov način na koji će najbolje iskoristiti svoj trening. Uz to, ako vam ikada ponestane goriva, rado će vas odvesti do najbliže benzinske postaje.
5. Gospodine/Ms. "U zoni"
Jednom kada su uključene njihove slušalice, pazite! Ostali svijet prestaje postojati i prepušta se poslu. Ovaj gimnastičar u zoni, a njihova glazba motivirat će ih da pređu ciljanu liniju (bilo doslovno ili figurativno). Oni tijekom cijelog treninga uspravljaju usne i bobiju u glavu te se istinski lijepo provode. Želite li znati najnovije izdanje glazbe ili najbolje Spotify liste za reprodukciju za dan nogu? Ova osoba ima tvoja leđa!
Zasluge: GiphyJednom kada su uključene njihove slušalice, pazite! Ostali svijet prestaje postojati i prepušta se poslu. Ovaj gimnastičar u zoni, a njihova glazba motivirat će ih da pređu ciljanu liniju (bilo doslovno ili figurativno). Oni tijekom cijelog treninga uspravljaju usne i bobiju u glavu te se istinski lijepo provode. Želite li znati najnovije izdanje glazbe ili najbolje Spotify liste za reprodukciju za dan nogu? Ova osoba ima tvoja leđa!
6. Fit par
Da, tehnički su dvije osobe, ali u teretani fit fit djeluje kao jedna cjelina. I svi se tiču ciljeva odnosa. Fit parovi imaju zajedničku vezu vežbanja i testiranja najintenzivnijih partnerskih treninga. Vrlo je malo vjerojatno da ćete ikada primijetiti ovo dvoje bez partnera u zločinu. Uostalom, nema ničeg malog motivacije svog značajnog drugog da gurneš onog posljednjeg predstavnika.
Zasluge: BuzzfeedDa, tehnički su dvije osobe, ali u teretani fit fit djeluje kao jedna cjelina. I svi se tiču ciljeva odnosa. Fit parovi imaju zajedničku vezu vežbanja i testiranja najintenzivnijih partnerskih treninga. Vrlo je malo vjerojatno da ćete ikada primijetiti ovo dvoje bez partnera u zločinu. Uostalom, nema ničeg malog motivacije svog značajnog drugog da gurneš onog posljednjeg predstavnika.
7. Bodybuilder
Imati odlučnog sportaša u teretani može poslužiti kao ozbiljna motivacija. Teretana je njihova crkva i vježbanje i prehranu shvaćaju vrlo ozbiljno, što je vidljivo i iz njihovog vitkog, mišićavog izgleda. Obično se vuku po litru vode i nose odjeću koja odiše teškim zaradom. Između garnitura, bodybuilder može navesti neke poze s divljenim samopouzdanjem. Ništa loše u tome što se divim vašem napornom radu!
Kredit: Tržište naljepnicaImati odlučnog sportaša u teretani može poslužiti kao ozbiljna motivacija. Teretana je njihova crkva i vježbanje i prehranu shvaćaju vrlo ozbiljno, što je vidljivo i iz njihovog vitkog, mišićavog izgleda. Obično se vuku po litru vode i nose odjeću koja odiše teškim zaradom. Između garnitura, bodybuilder može navesti neke poze s divljenim samopouzdanjem. Ništa loše u tome što se divim vašem napornom radu!
8. Kraljica ljepote
Ova gal je definicija glamura. Njezina šminka i kosa uvijek su gotovi, a čini se da joj znoj blista. Možda je rođena s tim, ili je to samo novi highlighter koji isprobava. Baš kao što neki vole nositi novu opremu kako bi pojačali svoj stav i potaknuli motivaciju za teretanu, ova djevojka voli izgledati najbolje kad je vani. Dakle, ako se pitate koji su joj najdraži proizvodi, samo pitajte! Nakon treninga, naravno.
Zasluge: GiphyOva gal je definicija glamura. Njezina šminka i kosa uvijek su gotovi, a čini se da joj znoj blista. Možda je rođena s tim, ili je to samo novi highlighter koji isprobava. Baš kao što neki vole nositi novu opremu kako bi pojačali svoj stav i potaknuli motivaciju za teretanu, ova djevojka voli izgledati najbolje kad je vani. Dakle, ako se pitate koji su joj najdraži proizvodi, samo pitajte! Nakon treninga, naravno.
9. Varsity tim
Ovo je grupa momaka koji zajedno parkiraju svoje automobile, ulaze u teretanu kao paket i zajedno dižu teške automobile. Nije ih teško pronaći - obično se tri do pet atletskih momaka izmjenjuju zamijećujući jedno drugo. Ovi ljudi su život zabave, kreću se između skupova i guraju jedni druge da bi pogodili još jednog predstavnika.
Zasluga: OdisejaOvo je grupa momaka koji zajedno parkiraju svoje automobile, ulaze u teretanu kao paket i zajedno dižu teške automobile. Nije ih teško pronaći - obično se tri do pet atletskih momaka izmjenjuju zamijećujući jedno drugo. Ovi ljudi su život zabave, kreću se između skupova i guraju jedni druge da bi pogodili još jednog predstavnika.
10. Pomalo odsutan
Uh! Opet su to napravili. Zaboravili su podizati utege ili su ostavili pjenasti valjak u razredu grupnih vježbi. Samo ih ljubazno pokupi iza njih i možda će oni dobiti naznaku. Ili, što je s onima koji nose traperice ili nose cipele s cipelama jer su zaboravili torbu u teretani kod kuće. Svi imamo dane kada smo pomalo zaboravni i morate dati tim rekvizitima da ne žele preskočiti teretanu!
Zasluge: GiphyUh! Opet su to napravili. Zaboravili su podizati utege ili su ostavili pjenasti valjak u razredu grupnih vježbi. Samo ih ljubazno pokupi iza njih i možda će oni dobiti naznaku. Ili, što je s onima koji nose traperice ili nose cipele s cipelama jer su zaboravili torbu u teretani kod kuće. Svi imamo dane kada smo pomalo zaboravni i morate dati tim rekvizitima da ne žele preskočiti teretanu!
11. Promatrač
Sa svim tim novim tipovima ljudi u teretani, gotovo je kao da su teretane nove kafići - savršeno mjesto za vidjeti i biti viđen. I ova vrsta teretane pronalazi obilje zabave kroz ljude koji ih gledaju. To može biti zabavno odvlačenje paketa između setova ili dok pletete eliptično kako biste zavirili u teretanu i vidjeli tko je sve tu. Ali ne dopustite da to stavi na stranu vašeg brazde!
Zasluga: OdisejaSa svim tim novim tipovima ljudi u teretani, gotovo je kao da su teretane nove kafići - savršeno mjesto za vidjeti i biti viđen. I ova vrsta teretane pronalazi obilje zabave kroz ljude koji ih gledaju. To može biti zabavno odvlačenje paketa između setova ili dok pletete eliptično kako biste zavirili u teretanu i vidjeli tko je sve tu. Ali ne dopustite da to stavi na stranu vašeg brazde!
12. Princ Šarmantan
Radi li u teretani? Ne. On se svima samo predstavio. Upoznajte ga jednom i ponašat će se kao da vas poznaje godinama. Možete ga pronaći kako puca s povjetarca sa članovima teretane, zaposlenicima u teretani i trenerima prije, za vrijeme i nakon njegovih vježbi. Prilično je šarmantan i nekako uvijek ima više od vremena samo za razgovarati. Dakle, budite sigurni da ćete na izlazu pozdraviti prijateljski pozdrav: On vam samo može uljepšati dan!
Zasluge: GiphyRadi li u teretani? Ne. On se svima samo predstavio. Upoznajte ga jednom i ponašat će se kao da vas poznaje godinama. Možete ga pronaći kako puca s povjetarca sa članovima teretane, zaposlenicima u teretani i trenerima prije, za vrijeme i nakon njegovih vježbi. Prilično je šarmantan i nekako uvijek ima više od vremena samo za razgovarati. Dakle, budite sigurni da ćete na izlazu pozdraviti prijateljski pozdrav: On vam samo može uljepšati dan!
13. Kardio kraljica (ili kralj)
Možda trenira za nadolazeću utrku. Ili, možda ne postoji ništa što bi njegove endorfine dobivalo poput intervala na biciklu. Bez obzira na razlog, ova djevojka (ili momak) voli kardio! Ona je stvorenje navika i utjehu nalazi u poznanstvu, što je, u ovom slučaju, jedan od kardio strojeva. Bez obzira na to baci li ga na traku za trčanje, vrti kotače na stacionarnom biciklu ili ga uključuje na veslačkom stroju, oni se uvijek dobro znoje i obično ostavljaju sve osmijehe.
Zasluge: GiphyMožda trenira za nadolazeću utrku. Ili, možda ne postoji ništa što bi njegove endorfine dobivalo poput intervala na biciklu. Bez obzira na razlog, ova djevojka (ili momak) voli kardio! Ona je stvorenje navika i utjehu nalazi u poznanstvu, što je, u ovom slučaju, jedan od kardio strojeva. Bez obzira na to baci li ga na traku za trčanje, vrti kotače na stacionarnom biciklu ili ga uključuje na veslačkom stroju, oni se uvijek dobro znoje i obično ostavljaju sve osmijehe.
14. Djevojčni odred
To su djevojke koje zajedno parkiraju, čavrljaju u svlačionici i rade kao grupa. Oni dijele najnovije savjete koje su pročitali u svojim omiljenim časopisima o fitnesu i razgovaraju o tome u kojoj razredu se žele sljedeći dan naći.
Možete ih pronaći jedan pored drugog na satu joge s njihovim koordinirajućim uspavankama ili zaokružiti za post-pilates fotografiju. Vježbati sa svojim djevojkama je sjajan način da se smatrate odgovornim i upustite se u zahtjevnu vježbu. Uz to, obilje slatkih fotografija ne škodi.
Zasluge: Yahoo!To su djevojke koje zajedno parkiraju, čavrljaju u svlačionici i rade kao grupa. Oni dijele najnovije savjete koje su pročitali u svojim omiljenim časopisima o fitnesu i razgovaraju o tome u kojoj razredu se žele sljedeći dan naći.
Možete ih pronaći jedan pored drugog na satu joge s njihovim koordinirajućim uspavankama ili zaokružiti za post-pilates fotografiju. Vježbati sa svojim djevojkama je sjajan način da se smatrate odgovornim i upustite se u zahtjevnu vježbu. Uz to, obilje slatkih fotografija ne škodi.
15. Najbolje odjeveni
Od glave do pete, oprema teretane ove osobe je na djelu. Žive i dišu u trendu. Posjeduju najnovije cipele, najsvježiju opremu za teretanu i najtopliju tehnologiju. No, kao što mnogi od nas mogu potvrditi, nova odjeća ponekad je upravo ono što trebamo vratiti svoje stražnjice u teretanu, posebno ako ste nedavno smršavili i vaša stara odjeća za vježbanje više ne odgovara. Pratite li se u svijetu mode? Ovi će vam se podaci javiti što ima i što ima.
Zasluga: BeautyhavenOd glave do pete, oprema teretane ove osobe je na djelu. Žive i dišu u trendu. Posjeduju najnovije cipele, najsvježiju opremu za teretanu i najtopliju tehnologiju. No, kao što mnogi od nas mogu potvrditi, nova odjeća ponekad je upravo ono što trebamo vratiti svoje stražnjice u teretanu, posebno ako ste nedavno smršavili i vaša stara odjeća za vježbanje više ne odgovara. Pratite li se u svijetu mode? Ovi će vam se podaci javiti što ima i što ima.
16. Preglednik vrpce igara
Video ili se nije dogodilo, zar ne? Snimanje vježbi postaje sve popularnije zbog društvenih medija. Iako vam ovo može izgledati neugodno - pogotovo ako ste nesretno u pozadini vježbanja - ovi videozapisi mogu u stvari učiniti puno dobra u sprečavanju neslavnog oblika i ozljeda. Smatrajte ih nogometašima u ponedjeljak ujutro. Kako možete postati bolji ako ne gledate i ne učite na svojim pogreškama?
Kredit: LeguraVideo ili se nije dogodilo, zar ne? Snimanje vježbi postaje sve popularnije zbog društvenih medija. Iako vam ovo može izgledati neugodno - pogotovo ako ste nesretno u pozadini vježbanja - ovi videozapisi zapravo mogu učiniti puno dobra u sprečavanju neslavnog oblika i ozljeda. Smatrajte ih nogometašima u ponedjeljak ujutro. Kako možete postati bolji ako ne gledate i ne učite na svojim pogreškama?
