Puls se najčešće provjerava na zglobu ili vratu, ali postoje i druga mjesta na tijelu gdje se može ispitati puls. Puls se može osjetiti bilo gdje gdje arterija teče blizu površine kože. Pomoću dva prsta pritisnite blagi pritisak na mjesto i trebali biste moći osjetiti puls. Kad pronađete svoj puls, odbrojavajte broj otkucaja minutu ili odbrojavajte 30 sekundi i pomnožite s dva.
Ručni zglob
Ispružite prste po vanjskoj strani zgloba, malo ispod palca. Ovo je položaj arterije koja teče od srca prema vašim rukama. Uz vrat, zglob je najbolje mjesto za provjeru pulsa, jer arterija prolazi blizu kože i kosti stvaraju čvrsto mjesto za osjetiti otkucaje srca.
Vrat
Pritisak pritisnite na stranu vrata, tik ispod stražnje strane čeljusti. Ovo je mjesto gdje arterija šalje krv iz vašeg srca u glavu i mozak. Ovo je još jedno lako dostupno mjesto za provjeru brzine otkucaja srca.
Koljeno
Provjerite iza koljena. Ova arterija šalje krv u vaše donje ekstremitete. U ovom području može biti teško pronaći puls. Ako je pronalazak pulsa ovdje previše težak, idite na drugo mjesto na tijelu.
Prepone
Pronađite svoj puls tamo gdje se noga susreće s zdjelicom. Arterija ovdje šalje krv u vaše donje ekstremitete. Količina mišića i masti u ovom području može otežati pronalazak pulsa.
hram
Čvrsto pritisnite na stranu i iza oka. Tanki sloj masti i mišića obično omogućava da se puls lako osjetiti na ovom mjestu.
Noga
Provjerite uz gornju i unutarnju stranu stopala. Pritisak na kosti u stopalu trebao bi otkriti vaš puls.
Lakat
Ispitajte brzinu pulsa na unutarnjem zavoju lakta. Potpuno ispružite ruku i osjetite unutar zavoja lakta, tik uz tijelo.
