Svake godine tisuće ljudi putuju u egzotične krajeve kako bi iskusili prednosti sudjelovanja u joga odmoru. Ako ste ikada razmišljali o vježbanju joge, ali trebate malo dodatnog uvjerenja, nastavite čitati da biste naučili što iz toga možete dobiti ako i krenete. Mnogo je velikih razloga zašto biste se trebali pozabaviti ovom vrstom transformacijskog odmora, a ne tipičnim bezumnim razgledavanjem koje većina odmora može postati. Dakle, ako se želite prepustiti stresu, upoznati otvorene, svjetovne i voljene ljude - sve dok se uklapate - tada ćete definitivno htjeti razmisliti o jogijskom odmorištu.
Svake godine tisuće ljudi putuju u egzotične krajeve kako bi iskusili prednosti sudjelovanja u joga odmoru. Ako ste ikada razmišljali o vježbanju joge, ali trebate malo dodatnog uvjerenja, nastavite čitati da biste naučili što iz toga možete dobiti ako i krenete. Mnogo je velikih razloga zašto biste se trebali pozabaviti ovom vrstom transformacijskih odmora, a ne tipičnim besprijekornim razgledavanjem koje većina odmora može postati. Dakle, ako se želite prepustiti stresu, upoznati otvorene, svjetovne i voljene ljude - sve dok se uklapate - onda ćete definitivno htjeti razmisliti o jogijskom odmorištu.
1. Jer vam treba vrijeme "vi"
Odmor i fokusiranje na samo-skrb važan je dio očuvanja zdravlja. Kad iza sebe ostavite brige, popise obaveza i stresove, odjednom imate 24 sata dnevno da se mazite, zaronite duboko u svoj um i emocije i vidite gdje stojite u kontinuitetu život-rad-odnos-zdravlje-harmonija. Možda otkrijete neke duboke osobne istine iz ovog unutarnjeg putovanja koje vam omogućuju da stvorite više prostora za ono što je zaista važno kada se vratite kući. Uvidi su obilni i obilni kada ste na joga odmoru - samo pripazite da vam olovka i časopis budu pri ruci kako biste ih zapisali kako ih ne biste brzo zaboravili.
Odmor i fokusiranje na samo-skrb važan je dio očuvanja zdravlja. Kad iza sebe ostavite brige, popise obaveza i stresove, odjednom imate 24 sata dnevno da se mazite, zaronite duboko u svoj um i emocije i vidite gdje stojite u kontinuitetu život-rad-odnos-zdravlje-harmonija. Možda otkrijete neke duboke osobne istine iz ovog unutarnjeg putovanja koje vam omogućuju da stvorite više prostora za ono što je zaista važno kada se vratite kući. Uvidi su obilni i obilni kada ste na joga odmoru - samo pripazite da vam olovka i časopis budu pri ruci kako biste ih zapisali kako ih ne biste brzo zaboravili.
2. Dobit ćete osjećaj pažnje
Biti svjestan znači svjedočiti što se događa i što radite. To proširuje vašu svijest o utjecaju koji vaše akcije imaju na okoliš i ljude oko vas. Kada putujete u egzotično mjesto na vježbanju joge, obvezujete se da postanete pažljiviji. Ne možete si pomoći. S vama su i drugi ljudi, a ono što radite i kažete primijetit ćete. Što se više fokusirate na to da budete pozitivni, više ćete primijetiti da drugi reagiraju. Ova iskustva vam pomažu da vidite koliko ste zapravo svjesni i na mnoge načine niste. Odatle možete izabrati da se poboljšavate svaki dan. To je dio koristi i procesa koji prolazite. Vrlo je transformacijski.
Biti svjestan znači svjedočiti što se događa i što radite. To proširuje vašu svijest o utjecaju koji vaše akcije imaju na okoliš i ljude oko vas. Kada putujete u egzotično mjesto na vježbanju joge, obvezujete se da postanete pažljiviji. Ne možete si pomoći. S vama su i drugi ljudi, a ono što radite i kažete primijetit ćete. Što se više fokusirate na to da budete pozitivni, više ćete primijetiti da drugi reagiraju. Ova iskustva vam pomažu da vidite koliko ste zapravo svjesni i na mnoge načine niste. Odatle možete izabrati da se poboljšavate svaki dan. To je dio koristi i procesa koji prolazite. Vrlo je transformacijski.
3. Svatko je mogao koristiti novi start
Svi imamo stvari koje moramo pustiti. To je dio života. Kad odlučimo poboljšati sebe, odlučujemo se prepustiti prošlosti. To uključuje prepuštanje krivnje, stida, straha ili bilo kakvih negativnih osjećaja kojih vas u prošlosti drži. Kad se prepustite prošlosti, oslobodite ogromnu količinu energije za stvaranje još nevjerojatnijeg života. Ovo je jedna od najvećih prednosti sudjelovanja u joga odmoru. Možete započeti iznova i odlučiti živjeti u sadašnjem trenutku nakon toga.
Svi imamo stvari koje moramo pustiti. To je dio života. Kad odlučimo poboljšati sebe, odlučujemo se prepustiti prošlosti. To uključuje prepuštanje krivnje, stida, straha ili bilo kakvih negativnih osjećaja kojih vas u prošlosti drži. Kad se prepustite prošlosti, oslobađate ogromnu količinu energije za stvaranje još nevjerojatnijeg života. Ovo je jedna od najvećih prednosti sudjelovanja u joga odmoru. Možete započeti iznova i odlučiti živjeti u sadašnjem trenutku nakon toga.
4. Vi ćete se gurnuti na nove visine
Guranje sebe u pronalazak svog potencijala u jogi može vas potaknuti da prihvatate i osvajate druge ciljeve i težnje kad se vratite iz povlačenja. Lijepo je koliko vam jednostavno povlačenje može promijeniti život. Čak možete postaviti neke nove ciljeve i težnje kada se nađete okruženi toliko nadahnjujućim ljudima koji su se založili za boljitak. Kad gurnete kraj ruba zone ugode, probijate se ograničenja i možete postići neke zaista sjajne stvari. Na taj način pristupate svom najvišem potencijalu i na kraju ulazite u stanje samorealizacije.
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaGuranje sebe u pronalazak svog potencijala u jogi može vas potaknuti da prihvatate i osvajate druge ciljeve i težnje kad se vratite iz povlačenja. Lijepo je koliko vam jednostavno povlačenje može promijeniti život. Čak možete postaviti neke nove ciljeve i težnje kada se nađete okruženi toliko nadahnjujućim ljudima koji su se založili za boljitak. Kad gurnete kraj ruba zone ugode, probijate se ograničenja i možete postići neke zaista sjajne stvari. Na taj način pristupate svom najvišem potencijalu i na kraju ulazite u stanje samorealizacije.
5. Tako možete naučiti ravnotežu
Usmjerenost na svoje "joga" vraća stvarnost života u perspektivu nade. Prigrlite dobro i oslobodite se stresa. Vjerojatno se kod kuće imate mnogo stvari koje zahtijevaju vašu pažnju. Ali kad krenete na joga odmor, odmorite se od tih obaveza i usredotočite se isključivo na svoj osobni razvoj. Tako ćete se vratiti u svoju uobičajeniju osobu. Otkrićete da vam prakse koje učite dok ste na odmorištu mogu vam pomoći da odredite prioritet u trenucima stresa i vratite vam svoj unutarnji mir i osobni osjećaj ravnoteže.
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaUsmjerenost na svoje "joga" vraća stvarnost života u perspektivu nade. Prigrlite dobro i oslobodite se stresa. Vjerojatno se kod kuće imate mnogo stvari koje zahtijevaju vašu pažnju. Ali kad krenete na joga odmor, odmorite se od tih obaveza i usredotočite se isključivo na svoj osobni razvoj. Tako ćete se vratiti u svoju uobičajeniju osobu. Otkrićete da vam prakse koje učite dok ste na odmorištu mogu vam pomoći da odredite prioritet u trenucima stresa i vratite vam svoj unutarnji mir i osobni osjećaj ravnoteže.
6. Postat ćete više voljeni i suosjećajni
Povlačenje joge drži vas prizemljenim dok vas isteže kako biste proširili um i tijelo kako biste održali više ljubavi i razumijevanja. Joga u svakom pogledu proširuje vaš kapacitet. Fizički rasteže mišiće tako da možete primijetiti vidljivo povećanje fleksibilnosti kao rezultat vaše prakse. Ali to vam također proširuje sposobnost za ljubav i suosjećanje. Možete početi iskusiti dublji osjećaj suosjećanja za sebe i za druge. Kada vas vodi pažljivo i pravilno podučavanje dobro obučenog učitelja, putovanje vam otvara srce. To vam omogućuje da sve zajedno držite u izazovnim situacijama i neprocjenjiva je korist do kraja života.
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaJoga povlačenje vas drži prizemljenim dok vas isteže kako biste proširili um i tijelo kako biste zadržali više ljubavi i razumijevanja. Joga u svakom pogledu proširuje vaš kapacitet. Fizički rasteže mišiće tako da možete primijetiti vidljivo povećanje fleksibilnosti kao rezultat vaše prakse. Ali to vam također proširuje sposobnost za ljubav i suosjećanje. Možete početi iskusiti dublji osjećaj suosjećanja za sebe i za druge. Kada vas vodi pažljivo i pravilno podučavanje dobro obučenog učitelja, putovanje vam otvara srce. To vam omogućuje da sve zajedno držite u izazovnim situacijama i neprocjenjiva je korist do kraja života.
7. Prekrasne lokacije - dovoljno rečeno
Kada putujete na joga odmor, ne samo da se prijavljujete da vježbate jogu svaki dan u tjednu, već se predajete i avanturi. Odaberite yoga odmor na mjestu koje ste oduvijek željeli posjetiti kako biste mogli kombinirati putovanja i osobni razvoj. Samo putovanje promijenit će vas na toliko pozitivnih načina. Postat ćete jači, tolerantniji i otvoreniji kad doživite nove kulture. Krajolik, prirodno okruženje i sve što vas okružuje poboljšat će vaše iskustvo i ostaviti trag na srcu koji će trajati cijeli život. Fotografiji i prijateljima dodaju se bonusi koje ćete zadržati zauvijek kada odlazite.
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaKada putujete na joga odmor, ne samo da se prijavljujete da vježbate jogu svaki dan u tjednu, već se predajete i avanturi. Odaberite yoga odmor na mjestu koje ste oduvijek željeli posjetiti kako biste mogli kombinirati putovanja i osobni razvoj. Samo putovanje promijenit će vas na toliko pozitivnih načina. Postat ćete jači, tolerantniji i otvoreniji kad doživite nove kulture. Krajolik, prirodno okruženje i sve što vas okružuje poboljšat će vaše iskustvo i ostaviti trag na srcu koji će trajati cijeli život. Fotografiji i prijateljima dodaju se bonusi koje ćete zadržati zauvijek kada odlazite.
8. Stvorite doživotne prijatelje
Jasno je da već dijelite ljubav prema jogi i zdravom životu s prijateljima koji se povuku. A provoditi uglavnom 24/7 s istom grupom ljudi tjedan dana (ili više) znači da ćete imati dovoljno vremena za pronalaženje još zajedničkih interesa i razvijanje dubokih prijateljstava. Bez obzira na to nađete li nekoga tko živi u vašoj blizini ili prijatelja joge na duže staze, joga povlačenja potiče vrstu dubokih i otvorenih odnosa koji su osnova za snažna prijateljstva.
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaJasno je da već dijelite ljubav prema jogi i zdravom životu s prijateljima koji se povuku. A provoditi uglavnom 24/7 s istom grupom ljudi tjedan dana (ili više) znači da ćete imati dovoljno vremena za pronalaženje još zajedničkih interesa i razvijanje dubokih prijateljstava. Bez obzira na to da li ste pronašli nekoga tko živi u vašoj blizini ili prijatelja joge na duže staze, joga povlačenja potiče vrstu dubokih i otvorenih odnosa koji su osnova za snažna prijateljstva.
9. Proširit ćete svoju Asana praksu
U zapadnom svijetu, fizička praksa joge je primarna definicija joge. Pa dok je važno odmaknuti se usredotočiti se na sve ostale unutarnje i duhovne aspekte joge, jedna od prednosti činjenice da barem jedan dan vježbate asana je ta što ćete produbiti svoju fizičku praksu joge. Kad pustite i predate se svojoj okolini, postat ćete snažniji i fleksibilniji. Nadam se da vas to potiče da svoju svakodnevnu praksu vratite sa sobom u svoj "stvarni život."
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaU zapadnom svijetu, fizička praksa joge je primarna definicija joge. Dakle, iako je važno odmaknuti se usredotočiti se na sve ostale unutarnje i duhovne aspekte joge, jedna od prednosti činjenice da barem jedan dan vježbate asana je ta što ćete produbiti svoju fizičku praksu joge. Kad pustite i predate se svojoj okolini, postat ćete snažniji i fleksibilniji. I nadam se da vas to potiče da svoju svakodnevnu praksu vratite sa sobom u svoj "stvarni život."
Kako planirati svoje sljedeće vježbanje joge
Povlačenje joge uistinu je nešto što morate doživjeti da biste potpuno razumjeli. Kada stignete u odmaralište i počnete doživljavati raj s ostatkom svoje grupe - vježbanjem joge i gledanjem u prelijepi plavi ocean i zalazak sunca dok ispijate svježi dječji kokos - sve to ima smisla. Bali, Kostarika, Havaji i Tajland odlična su mjesta za početak. Sve ovisi o vašim željama i mjestu gdje živite. Radi praktičnosti, Kostarika i Havaji najbliži su Sjedinjenim Državama. Po kulturi i duhovnosti, Bali i Tajland ne mogu biti na vrhu. Što god odabrali, budite otvoreni i zapamtite: Život je putovanje, a ne odredište.
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaPovlačenje joge uistinu je nešto što morate doživjeti da biste potpuno razumjeli. Kada stignete u odmaralište i počnete doživljavati raj s ostatkom svoje grupe - vježbanjem joge i gledanjem u prelijepi plavi ocean i zalazak sunca dok ispijate svježi dječji kokos - sve to ima smisla. Bali, Kostarika, Havaji i Tajland odlična su mjesta za početak. Sve ovisi o vašim željama i mjestu gdje živite. Radi praktičnosti, Kostarika i Havaji najbliži su Sjedinjenim Državama. Po kulturi i duhovnosti, Bali i Tajland ne mogu biti na vrhu. Što god odabrali, budite otvoreni i zapamtite: Život je putovanje, a ne odredište.
Što misliš?
Jeste li ikad bili na joga odmorištu? Zašto si otišao? Što ste izvukli iz toga? Jeste li ikad željeli ići na joga vježbalište? Što te zadržava? Ako biste mogli otići na jedno mjesto na zemlji za povlačenje, gdje bi to bilo? Podijelite svoje misli, prijedloge i priče u odjeljku s komentarima u nastavku!
Zasluga: Ljubaznošću Dashama GordonaJeste li ikad bili na joga odmorištu? Zašto si otišao? Što ste izvukli iz toga? Jeste li ikad željeli ići na joga vježbalište? Što te zadržava? Ako biste mogli otići na jedno mjesto na zemlji za povlačenje, gdje bi to bilo? Podijelite svoje misli, prijedloge i priče u odjeljku s komentarima u nastavku!
