Alfa-lipoinska kiselina masne kiseline nalazi se prirodno u namirnicama kao što su brokula, jetra, krumpir i špinat. Sada dostupan kao antioksidans dodatak, možete uzeti alfa-lipoinsku kiselinu da zaštitite stanične stjenke od oksidacijskog oštećenja slobodnim radikalima, što može pomoći ograničiti rizik od nastanka raka. Budući da američka Agencija za hranu i lijekove ne regulira dodavanja alfa-lipoične kiseline, ne možete biti sigurni da su doziranja i sastojci navedeni na oznakama točni. Prije uzimanja ovog dodatka konzultirajte svog liječnika o alfa-lipoičnoj kiselini.
Umor
Kad prvi put počnete koristiti alfa-lipoinsku kiselinu, možda ćete se početi osjećati umornije nego inače, upozorava Drugs.com. Ovaj umor ili umor mogu biti iz razloga što ovaj dodatak može smanjiti razinu šećera u krvi. Umor povezan s dodacima alfa-lipoinske kiseline obično prestaje kad se na to naviknete. Međutim, razgovarajte s liječnikom ako nastane umor.
Gastrične smetnje
Kada počnete uzimati alfa-lipoinsku kiselinu, možda ćete osjetiti želudac želuca. U većini slučajeva, ovo uznemirenje želuca nestat će s daljnjom primjenom suplementacije. Možda ćete moći izbjeći nelagodu želuca uzimajući ovaj dodatak s hranom.
Bol
Viša razina alfa-lipoinske kiseline može uzrokovati grčeve, poznate i kao grčevi, u vašim mišićima. To se obično događa pri početnoj upotrebi dodatka i obično prestaje kako se vaše tijelo navikava. Ne biste trebali osjećati jake grčeve kao nuspojava alfa-lipoične kiseline, ali ako to učinite, potražite savjet liječnika.
Hipoglikemija
Hipoglikemija je stanje u kojem je razina glukoze u krvi preniska. Poznata i kao niski šećer u krvi, hipoglikemija može biti ozbiljan problem. Možete brzo pojesti nešto što će vam pomoći da povisite razinu šećera u krvi, ali potražite liječničku pomoć ako i dalje osjetite simptome kao što su osjećaj slabosti, ubrzan rad srca, razdražljivost, zamagljen vid ili glad. Hipoglikemija može uzrokovati probleme poput zbunjenosti i probleme s koncentracijom. Nizak šećer u krvi posebno je opasan za ljude koji imaju predijabetes ili dijabetes. Ako imate ova stanja ili bilo koje drugo prethodno postojeće zdravstveno stanje, nemojte upotrebljavati ove dodatke bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
