Kad imate kašalj, ne morate posezati za lijekom za suzbijanje kašlja bez recepta. Jabučni ocat i med, zajedno i odvojeno, mogu biti podjednako učinkoviti kao lijekovi protiv kašlja, a da vam ne daju zamućeni osjećaj dekstrometorfana, uobičajenog sastojka u sirupu protiv kašlja. Prije nego što isprobate bilo koji lijek protiv kašlja, razgovarajte sa liječnikom. Kašalj može biti znak nečeg ozbiljnijeg od prehlade. Mala djeca u međuvremenu ne bi trebala imati meda.
Jabučni ocat i sirup od kašlja od meda
Domaći sirup od jabučnog octa i meda protiv kašlja može očistiti zagušenja i prirodno smanjiti kašalj, kaže travarica Penny C. Royal, autorica „Herbally Yours“. Pomiješajte 1/4 žlice. mljeveni đumbir, 1/4 žlice. kajenske paprike, 1 žlica. med, 2 žlice. vode i 1 žlice. jabučni ocat. Temeljito promiješajte sastojke i uzmite 1 žličicu. u isto vrijeme svakih nekoliko sati za suzbijanje kašlja.
Jastučni jabučni ocat jastuk
Jabučni ocat vremenski je poznati narodni lijek. Guljenje jastučnice jabučnim ocatom prije spavanja može pomoći u smanjenju noćnog kašlja, dr. Earl Mindell piše u svojoj knjizi "Nevjerovatni jabučni ocat dr. Earla Mindella." Miris jabukovog octa može vas umiriti i umiriti grlo, čineći manje vjerojatnim da ćete kašljati cijelu noć.
Žličica meda
Uzimajući 2 tsp. meda može biti jednako učinkovit kao dekstrometorfan, aktivni sastojak mnogih bez recepta sirupa protiv kašlja, prema dr. Jamesu M. Steckelbergu s klinike Mayo. Med oblaže grlo, smiruje sirovost i iritaciju. Uz to, med može pomoći u smanjenju zagušenja. Iako je to rijetkost, med predstavlja opasnost od botulizma kod novorođenčadi, stoga nemojte davati med djeci mlađoj od 1 godine.
Med i topla voda
Ako vam nije stalo da pijete med izravno iz boce, pomiješajte 2 žlice. meda u šalici vruće vode. U šalicu iscijedite komad limuna i miješajte dok se sastojci ne sjedine. Polako pijte da umirite grlo i ublažite kašalj. Med će vam ublažiti kašalj, dok će limunov sok prodirati kroz sluznicu u stražnjem dijelu grla. Pijte svakih nekoliko sati, prema potrebi.
