Manjak cinka
Neki istraživači tvrde da su bijele mrlje na noktima proizvod nedostatka cinka; drugi kažu da je to neistina. Dr. Andrew Weil jedan je od posljednjih, dok je pokojni dr. Carl Pfeiffer, autor knjige "Ukupna prehrana dr. Pfeiffera" i bivši direktor biološkog centra Princeton Brain, vjerovao da su bijele mrlje rani pokazatelj nedostatka cinka u prehrani., Dok vam znanost ne pruži odlučniji odgovor, možete eksperimentirati dodavanjem namirnica bogatih cinkom u prehranu i vidjeti hoće li utjecati na bijele mrlje na noktu. Samo šest kamenica srednje veličine daje vam više od 500 posto dnevne preporučene količine cinka; ostali prirodni izvori cinka uključuju sjemenke govedine, rakove, svinjsko rame, pečeni grah i jogurt.
Manjak proteina
Ako ne dobivate dovoljno dijetalnih proteina, gubitak se često otkriva na noktima. Možda ćete početi vidjeti vodoravne bijele trake koje se protežu preko nokta, nazvane Muehrckeove linije. Te linije neće narastati s vašim noktom jer se nalaze na noktu, a ne na nokatnoj ploči. Obično nestaju kada se razina proteina vrati u normalu, mada u rijetkim slučajevima mogu ukazivati i na bolest jetre. Da biste provjerili jesu li vaše linije Muehrckeove linije, pritisnite na nokatnu ploču. Ako nestanu vaše linije, imate Muehrckeove linije.
Manjak kalcija
Rasprostranjeno je uvjerenje da nedostatak kalcija uzrokuje leukonihiju - vjerojatno zbog brojnih sredstava za ojačavanje noktiju obogaćenih kalcijem. Tvrtke poput Orly, OPI, Brucci i Maybelline nude sredstva za ojačavanje noktiju s kalcijem navedenim kao sastojkom; neki čak u naziv proizvoda uključuju "kalcij". Međutim, nema znanstvenih dokaza koji bi poduprli ovu teoriju. Dr. Andrew Weil spada među one koji ne vjeruju da nedostatak kalcija ima ikakve veze s bijelim mrljama. Novozelandski dr. Ian Reid izveo je studiju 2000. godine koja je uklonila žene s dodatkom kalcija protiv placebo grupe radi testiranja zdravlja i snage noktiju; većina žena nije doživjela nikakve promjene, bez obzira kojoj ispitnoj skupini pripadale.
Ostali nedostaci vitamina
Kao uzroke bijelih mrlja na noktima možete pronaći blogove, stupce sa savjetima ili članke iz časopisa koji spominju nedostatak vitamina A, C, E ili B12. Te su veze dobrim dijelom nepotvrđene. Zapravo, studija iz 2007. godine koju je proveo Odjel dermatologije u Presbyterian Hospital na Sveučilištu Columbia nije otkrila apsolutno nikakvu vezu između vitamina A, vitamina C, vitamina E ili vitamina B12 u smislu zdravlja noktiju ili izgleda. Dodaci čak nisu uspjeli pomoći pacijentima s uklanjanjem boje nokta ili oštećenjem uzrokovanim prethodno dijagnosticiranim stanjima.
Ostali mogući uzroci bijelih noktiju
Nedostaci i male ozljede nisu jedini uzrok bijelih mrlja na noktima. Stanje nazvano Terry nokti, ili bijeli nokti, pretvara cijeli nokat u bijelo, što ukazuje na bolest jetre. Ako gornja polovica nokta postane bijela, to može ukazivati na zatajenje bubrega. Ako pronađete bijele vodoravne linije koje se protežu cijelim putem nokta, to bi mogle biti Meesove linije. Za razliku od gore opisanih Muehrckeovih linija, Meesove linije se nalaze na samoj ploči nokta, što znači da se kreću prema gore dok vam nokat izraste. Meesove linije obično označavaju prisutnost sistemske bolesti, poput malarije ili Hodgkinove bolesti, ili traumatičnog događaja, poput trovanja arsenom ili ugljičnim monoksidom.
