Pronađen u teretanama i hotelima diljem Amerike, Arc Trainer jedinstvena je kardio-vježbačka mašina, čiji je moto "Bolji rezultati - manje vremena". Arc križni trener dobio je ime po svojoj patentiranoj naprednoj tehnologiji koraka, a to je pokret Reverse Arc. Ovaj jedinstveni dizajn nikada ne postavlja korisnikov nožni zamah iza koljena, što smanjuje stres na zglobu koljena. Druga značajka koja se razlikuje od sličnih kardio strojeva s malim udarom je ta što se ruka i noga na istoj strani kreću zajedno, što omogućava optimalno držanje tijekom vježbanja.
Učinkovito sagorijevanje kalorija
Prema studiji Sveučilišta u Wisconsinu koju je vodio dr. Sc. P. P. Pocari, kalorijski trošak bio je znatno veći u Cybexovom lukom za treniranje nego eliptični Precor i trener Precor pokreta, kada je testiran u nizu 30-minutnih treninga, U zaključku studije navedeno je da bi vježbanje na treningu luka rezultiralo najvećim smanjenjem tjelesne težine u najmanje vrijeme.
Manje zajedničkog stresa
Vježbanje na treningu za luku učinkovit je način da ubrzate otkucaje srca u okruženju s malim učinkom. Arc dizajn vam omogućuje da doživite potpuni raspon pokreta za koljeno i kuk, bez nepotrebnog naprezanja na zglobove. U ostalim strojevima za vježbanje s malim udarom nožni prst smije se kretati iza koljena, što može povećati stres na zglobu koljena. Prema proizvođačima tvrtke Arc Trainer, patentirana tehnologija koraka pomiče noge na biomehanički ispravan put.
Više mišićnog angažmana
Arc Trainer dolazi sa širokim rasponom varijabilnog otpora i nagiba, kao i dužim karakteristikama ruku od ostalih strojeva slabog udara. Viši nagibi oponašaju korak u korak i ciljaju mišiće kvadricepsa u prednjem dijelu gornjih bedara. Donji nagibi s povećanom metom otpora i toniraju gluteusne mišiće ili mišiće stražnjice. Značajka dulje ruke omogućuje vam teže vježbanje gornjeg dijela tijela uz održavanje pravilnog poravnanja zapešća.
Raznolikost programa
Arc Trainer dolazi s 8 unaprijed programiranih programa i 9 prilagođenih vježbi. Jedan program nazvan "Pikes Peak" simulira niz brda. Osim toga, luk nudi tri različite zone vježbanja. Najniža pozicija je za "jedrenje", kao u skijanju na stazi. Srednji položaj naziva se "korak", a najviši položaj naziva se "uspon". Osim raznovrsnih programa vježbanja, Arc nudi i razne mogućnosti prianjanja. Ruke možete postaviti na dva različita obilježja držanja na krakovima ili, za veću stabilnost, na bočne šine.
