Jedan od 10 Amerikanaca starijih od 40 godina razvija kronični probavni poremećaj poznat kao divertikuloza, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Nakon godina dijeta s malo vlakana, većina medicinskih stručnjaka vjeruje da kronična opstipacija i naprezanje crijeva stvaraju divertikule, to su male vrećice koje ispucavaju prema van na slabim mjestima duž vašeg debelog crijeva. Oko 20 posto odraslih osoba s kroničnom divertikulozom doživi akutne nadimanja poznate kao divertikulitis kada se te vrećice upale ili zaraze. Hrana sa sjemenkama zabranjena je tijekom napada divertikulitisa, ali razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili upute o tome koje bi promjene u prehrani bile najprikladnije za vašu specifičnu situaciju.
obrazloženje
Sjemenke voća, povrća i žitarica sadrže mnogo vlakana. Možete uživati u tim namirnicama tijekom kronične faze vaše divertikularne bolesti, kada hrana sa visokim vlaknima pomaže u kontroli simptoma i izbjegavanju napada divertikulitisa. Nakon što razvijete bolove u trbuhu, mučninu, povraćanje, vrućicu, zimicu, grčeve i zatvor koji su povezani s divertikulitisom, trebali biste prestati jesti sjemenke. Vaš liječnik će vam preporučiti jasnu tekuću dijetu na dva do tri dana kako biste pružili kolonama mogućnost da se odmori. Nakon što se simptomi poboljšaju, možete polako dodati hranu s malo vlakana u svoju prehranu, ali trebali biste izbjegavati hranu sa sjemenkama sve dok se ne završi razbuktavanje divertikulitisa, objašnjava Kalifornijsko sveučilište u San Franciscu Medical Center ili UCSF.
Voće sjemenkama
Kada ste na divertikulitisu na dijeti koja sadrži malo vlakana, držite se podalje od trešanja, borovnica, malina, kupina, jagoda i drugih vrsta bobica. Izbjegavajte sušeno voće, poput datulja, smokava, suvih šljiva, marelica i grožđica. Uklonite sirovo voće koje ima kožice i sjemenke, poput jabuka, šljiva i krušaka.
Povrće sa sjemenkama
Mahunarke poput suhog graha, graška i leće su mahune s visokim vlaknima koje sadrže sjeme. Ne jedite pečeni grah, bubreg, grašak, suhi grah, grah garbanzo, pinto grah, crni grah ili druge mahunarke dok ste na dijeti sa malo vlakana. Držite se podalje od svježeg ili smrznutog zelenog graška, pasulja ili graha. Izbjegavajte svježi ili smrznuti kukuruz, rajčicu, krastavce i tikvice, prvenstveno zbog sjemenki i kože. Nakon što se simptomi smanje, polako ih možete vratiti u prehranu.
Žitarice i žitarice sa sjemenkama
Tijekom oporavka od divertikulitisa možete jesti obogaćeni bijeli kruh ili žitarice s malo vlakana, ali ne birajte proizvode od cjelovitih žitarica. Izbjegavajte kruh i žitarice koje sadrže sjeme poput bundeve, kumine, sezama, raži i suncokretovih sjemenki. Možete imati ograničenu količinu bijele riže, ali nemojte jesti smeđu ili divlju rižu.
Meso i meso alternative sjemenkama
Dok na dijeti s malo vlakana možete bez gutanja konzumirati 2- do 3-litre porcije nježnog, dobro kuhanog mesa, ribe ili peradi, držite se podalje od mesnih jela koja sadrže sjemenke. Izbjegavajte izvore bjelančevina koje sadrže arome kima, kopra, sezama ili drugih sjemenki za aromatiziranje. Uklonite umućene namirnice koje mogu sadržavati cjelovite žitarice sjemenkama. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu također preporučuje da izbjegavate crveno meso.
