Hrana ne uzrokuje ili ne liječi zujanje u ušima, ali promjena prehrane može pomoći, ovisno o osnovnom uzroku problema. Tinitus nije bolest ili stanje. To je simptom osnovnog stanja. Ako vas muči osjećaj zvonjenja u uhu, razgovarajte s liječnikom kako biste pronašli uzrok i utvrdili plan liječenja.
Zujanje u ušima
Iako se zujanje u ušima obično opisuje kao zujanje u ušima ili ušima, to može biti i šištanje, kliktanje, zujanje ili zavijanje koji može biti glasan ili mek, visok ili slab. Američka udruga za tinitus procjenjuje da 50 milijuna Amerikanaca pati od tinitusa u određenoj mjeri. Oko 16 milijuna tih oboljelih dovoljno je zabrinuto da zatraže liječenje. Ne postoji lijek za zujanje u ušima, ali postoje koraci koje možete poduzeti kako biste pomogli u liječenju problema.
uzroci
Za smanjenje buke zujanja u ušima važno je utvrditi uzrok zujanja. Tinnitus može biti uzrokovan nečim tako jednostavnim poput nakupljanja voska u uhu ili posljedica ekstremnog buke ili gubitka sluha izazvanog bukom. Simptom može biti posljedica infekcije uha ili sinusa, hormonalnih promjena kod žena, abnormalnosti štitnjače, Meniere-ove bolesti ili tumora mozga. Mnogi lijekovi također mogu donijeti slučaj zujanja u ušima. U rijetkim slučajevima zvuk zvona može biti posljedica problema sa srcem ili krvnim žilama. U tim će slučajevima usvajanje plana zdravijeg načina prehrane možda pomoći. Jedite puno voća, povrća, integralnih žitarica, ribe, nemasnog mesa i mliječnih proizvoda s malo masti.
hrana
Hipertenzija ili drugi čimbenici koji povećavaju krvni tlak mogu učiniti zujanje u ušima vidljivije. Američko udruženje tinitusa preporučuje da prođete postupak uklanjanja kako biste vidjeli hoće li promjene u vašoj prehrani pomoći. Stres, alkohol i kofein mogu sve povisiti krvni tlak, stoga pronađite više vremena za opuštanje i uživanje u alkoholnim pićima i kavama, čajevima i gaziranim pićima s kofeinom. Hrana koja sadrži veliku količinu soli, umjetnih zaslađivača i šećera također može pogoršati tinitus. Ono što djeluje za jednu osobu možda ne djeluje na vas, zato odvojite vrijeme i obratite pažnju na vaše okidače i eksperimentirajte s promjenama prehrane.
Tretmani
Ako izmjena prehrane ne utječe na zujanje u ušima, treba razmotriti niz drugih tretmana. Radite sa svojim liječnikom kako biste vidjeli može li vam promjena bilo kojeg trenutnog lijeka pomoći. Pregledajte uši nakupljanja voska. Pokušajte suzbiti buku uređajima s bijelim šumom, slušnim aparatima ili maskiranim uređajima koji se nose u uhu. Raspitajte se o lijekovima na recept koji mogu pomoći smanjiti ozbiljnost zujanja u ušima.
