Čini se da žive glamurozno, ali za slavne osobe, stalna izloženost kamerama zahtijeva da njihova tijela budu u stanju i uglađena. Kad zvijezde žele nastaviti pratiti svoje prehrambene planove, posežu za raznovrsnom hranom kako bi ih održali zdravima i osjećali se puni. Čitajte dalje kako biste pronašli najdraže gotove namirnice takvih holivudskih listova poput Kim Kardashian, Carrie Underwood i Madonne.
Zasluge: Kevork Djansezian / Getty Images Zabava / Getty ImagesČini se da žive glamurozno, ali za slavne osobe, stalna izloženost kamerama zahtijeva da njihova tijela budu u stanju i uglađena. Kad zvijezde žele nastaviti pratiti svoje prehrambene planove, posežu za raznovrsnom hranom kako bi ih održali zdravima i osjećali se puni. Čitajte dalje kako biste pronašli najdraže gotove namirnice takvih holivudskih listova kao Kim Kardashian, Carrie Underwood i Madonna.
1. Kim Kardashian-West
Kim Kardashian-West ponudila je Harper's Bazaar svoju svakodnevnu rutinu, uključujući njezinu tipičnu prehranu i regimente. Za doručkom Kim obično jede zobenu kašu, kajganu ili proteinski shake s voćem. Poznata po svojoj zavojitoj figuri, zvijezda naporno radi na održavanju tijela post-bebe. Dijeta usredotočena na mršav protein i povrće djeluje kao gorivo za njene 90-minutne vježbe svakog dana, koje uključuju trčanje i treninge snage. Gospođa Kardashian-West čak se povremeno prepušta žudnji, dokazujući da je poput nas. "Ako mi treba popraviti slatki zub, nabavit ću one pakete Justinovog maslaca od kikirikija; maslac od badema je također jako dobar. Jednostavno ga pojedem."
Kim Kardashian-West ponudila je Harper's Bazaar svoju svakodnevnu rutinu, uključujući njezinu tipičnu prehranu i regimente. Za doručkom Kim obično jede zobenu kašu, kajganu ili proteinski shake s voćem. Poznata po svojoj zavojitoj figuri, zvijezda naporno radi na održavanju tijela post-bebe. Dijeta usredotočena na mršav protein i povrće djeluje kao gorivo za njene 90-minutne vježbe svakog dana, koje uključuju trčanje i treninge snage. Gospođa Kardashian-West čak se povremeno prepušta žudnji, dokazujući da je poput nas. "Ako trebam popraviti slatki zub, nabavit ću one pakete Justinovog maslaca od kikirikija; maslac od badema je također stvarno dobar. Jednostavno ga pojedem."
2. Madona
Madona toliko voli kokosovu vodu da je u marku Vita Coco uložila 1, 5 milijuna dolara, prenosi FitSugar.com. Stranica izvještava da je svaki dan pila stvari na svojoj turneji Sticky & Sweet. Pjevačica i dalje prkosi procesu starenja održavajući strogi režim prehrane i vježbanja. Madonnin trener, Tracy Anderson, preporučuje grickalice poput miješanih bobica, grožđa ili sojinog pudinga.
Madonna toliko voli kokosovu vodu da je u marku Vita Coco uložila 1, 5 milijuna dolara, prenosi FitSugar.com. Stranica izvještava da je svaki dan pila stvari na svojoj turneji Sticky & Sweet. Pjevačica i dalje prkosi procesu starenja održavajući strogi režim prehrane i vježbanja. Madonnin trener, Tracy Anderson, preporučuje grickalice poput miješanih bobica, grožđa ili sojinog pudinga.
3. Lauren Conrad
Rijaliti zvijezda i modna dizajnerica Lauren Conrad kaže za časopis Seventeen da uživa stavljajući tanjir od humusa, narezanu puretinu, krastavce i jabuke kad joj treba zalogaj. "Ne vjerujem u pad dijeta, ali oslanjam se na nekoliko trikova koji održavaju moj metabolizam oživljavajućim", rekla je za časopis Life & Style. "Voda, voda, voda i zeleni čaj! Kada je o zdravlju riječ, nema prečaca. Na kraju dana, sve je u održavanju hranjive prehrane i aktivnog načina života."
Rijaliti zvijezda i modna dizajnerica Lauren Conrad kaže za časopis Seventeen da uživa stavljajući tanjir od humusa, narezanu puretinu, krastavce i jabuke kad joj treba zalogaj. "Ne vjerujem u pad dijeta, ali oslanjam se na nekoliko trikova koji održavaju moj metabolizam oživljavajućim", rekla je za časopis Life & Style. "Voda, voda, voda i zeleni čaj! Kada je o zdravlju riječ, nema prečaca. Na kraju dana, sve je u održavanju hranjive prehrane i aktivnog načina života."
4. Selena Gomez
Pjevačica i glumica Selena Gomez također voli grickati kokice kad joj treba zalogaj prilagođen dijeti, ali njezin je recept pomalo neobičan. Prema časopisu Glamour, bivša zvijezda Disney Channel-a dodaje sol i Tabasco umak u vrećicu nezaslađenih kokica, a potom ga ispija sokom od kiselih krastavaca! Gomez kaže za PopSugar.com da je teško održavati zdrav način života sa svojim rasporedom, ali ona pokušava. "Teško je kad si na putu. Ali ja plešem svaki dan i noć, pa to pomaže. Trudimo se jesti što zdravije." Postupite s oprezom: ovaj bi zalogaj mogao pasti na boku s puno soli.
Zasluge: Jason Merritt / Getty ImagesPjevačica i glumica Selena Gomez također voli grickati kokice kad joj treba zalogaj prilagođen dijeti, ali njezin je recept pomalo neobičan. Prema časopisu Glamour, bivša zvijezda Disney Channel-a dodaje sol i Tabasco umak u vrećicu nezaslađenih kokica, a potom ga ispija sokom od kiselih krastavaca! Gomez kaže za PopSugar.com da je teško održavati zdrav način života sa svojim rasporedom, ali ona pokušava. "Teško je kad si na putu. Ali ja plešem svaki dan i noć, pa to pomaže. Trudimo se jesti što zdravije." Postupite s oprezom: ovaj bi zalogaj mogao pasti na boku s puno soli.
5. Carrie Underwood
Seoska pjevačica i bivša "American Idol" Carrie Underwood veganka je, pa kad dođe vrijeme za užinu, poseže za sendvičima sa tofu salatama, prenosi CMT.com. "Jednom kada uđete u rutinu zdrave prehrane, boli vas dvostruko više kada padnete s vagona, ali lijepo je pojesti nekoliko zalogaja nečega što vam se sviđa", kaže ona za časopis Women Health. "Ako krenem na put, nabavit ću zobene pahuljice. Postoje vrste sa malo šećera koje je lako popraviti." Iako je tijekom trudnoće uzela pauzu od veganske prehrane (slijedila je vegetarijansku dijetu), nastavila je dijetu bez dijete za životinje, prenosi AXS.com.
Zasluge: Christopher Polk / Getty ImagesSeoska pjevačica i bivša "American Idol" Carrie Underwood veganka je, pa kad dođe vrijeme za užinu, poseže za sendvičima sa tofu salatama, prenosi CMT.com. "Jednom kada uđete u rutinu zdrave prehrane, boli vas dvostruko više kada padnete s vagona, ali lijepo je pojesti nekoliko zalogaja nečega što vam se sviđa", kaže ona za časopis Women Health. "Ako krenem na put, nabavit ću zobene pahuljice. Postoje vrste sa malo šećera koje je lako popraviti." Iako je tijekom trudnoće uzela pauzu od veganske prehrane (slijedila je vegetarijansku dijetu), nastavila je dijetu bez dijete za životinje, prenosi AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
Glumica Gwyneth Paltrow priznala je da jede na KIND šipkama kad joj treba brz zalogaj, prenosi Shape. Kaže da ju je njihova majka, glumica Blythe Danner, okrenula njima. KIND barovi su u pokretu grickalice koje se nude u različitim ukusima s različitim zdravstvenim prednostima. Paltrow u svoju kuharsku knjigu "Sve je to dobro", objavljenu prošle godine, i čiji je autor autor Julia Turshen, uključuje recept za svoje omiljene domaće bombone s indijskim indijskim kasikom, datuljama, bademovim maslacem i čipsom od tamne čokolade.
Zasluge: AFP / Getty ImagesGlumica Gwyneth Paltrow priznala je da jede na KIND šipkama kad joj treba brz zalogaj, prenosi Shape. Kaže da ju je njihova majka, glumica Blythe Danner, okrenula njima. KIND barovi su u pokretu grickalice koje se nude u različitim ukusima s različitim zdravstvenim prednostima. Paltrow u svoju kuharsku knjigu "Sve je to dobro", objavljenu prošle godine, i čiji je autor autor Julia Turshen, uključuje recept za svoje omiljene domaće bombone s indijskim indijskim kasikom, datuljama, bademovim maslacem i čipsom od tamne čokolade.
7. Brooke Burke-Charvet
Voditeljica "Plesa sa zvijezdama" Brooke Burke-Charvet posegne za šakom kokica kad joj treba brzo, nisko kalorizirano, rekla je za magazin Health. Koristi omiljeni recept koji joj je dala jedna djevojka. "Najbolje je na svijetu. Napravim ga kod kuće i stavim u vrećice", kaže ona. "Mahune dodajete običnim maslinovim uljem, a ne ekstra djevičanskim. Zatim začinite himalajskom ružičastom soli." Burke-Charvet, veliki zagovornik zdravog življenja, nedavno je pokrenuo aktivnu liniju odjeće pod nazivom Caelum.
Zasluge: Slaven Vlašić / Getty ImagesVoditeljica "Plesa sa zvijezdama" Brooke Burke-Charvet posegne za šakom kokica kad joj treba brzo, nisko kalorizirano, rekla je za magazin Health. Koristi omiljeni recept koji joj je dala jedna djevojka. "Najbolje je na svijetu. Napravim ga kod kuće i stavim u vrećice", kaže ona. "Mahune dodajete običnim maslinovim uljem, a ne ekstra djevičanskim. Zatim začinite himalajskom ružičastom soli." Burke-Charvet, veliki zagovornik zdravog življenja, nedavno je pokrenuo aktivnu liniju odjeće pod nazivom Caelum.
8. Maria Bello
Zvijezda "Treće osobe" Maria Bello priznaje da je vježba jedna od prvih stvari koju će odložiti kad se zaposli, ali uskoro osjeća posljedice. "Kad radim pilates ili kad vježbam, osjećam se bolje cijeli dan", kaže za magazin Women Health. "Ipak se i dalje borim da to ne održim u svom rasporedu." Kad se trudi biti dobra, Bello poseže za štapićima jabuka ili jabukama s niskim udjelom masnoće, rekla je njezina nutricionistica dr. Jessica Wu.
Zasluge: Frederick M. Brown / Getty ImagesZvijezda "Treće osobe" Maria Bello priznaje da je vježba jedna od prvih stvari koju će odložiti kad se zaposli, ali uskoro osjeća posljedice. "Kad radim pilates ili kad vježbam, osjećam se bolje cijeli dan", kaže za magazin Women Health. "Ipak se i dalje borim da to ne održim u svom rasporedu." Kad se trudi biti dobra, Bello poseže za štapićima jabuka ili jabukama s niskim udjelom masnoće, rekla je njezina nutricionistica dr. Jessica Wu.
9. Ashley Tisdale
Kako bi započeli svoj dan na zdrav način, glumica "High School Musical" Ashley Tisdale voli grejpfrut za povećanje vitamina C, navodi Yahoo Shine. "Doručak je moj omiljeni obrok", kaže ona za "E! News". "Radim s Harleyjem Pasternakom, a on je prilično nevjerojatan. Promijenio je prehranu, čak i moje vježbanje." Za grickalice favorizira smoothije napravljene od povrća tamne boje, avokada i jabuka, prenosi Healthceleb.com.
Zasluge: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesKako bi započeli svoj dan na zdrav način, glumica "High School Musical" Ashley Tisdale voli grejpfrute za jačanje vitamina C, navodi Yahoo Shine. "Doručak je moj omiljeni obrok", kaže ona za "E! News". "Radim s Harleyjem Pasternakom, a on je prilično nevjerojatan. Promijenio je prehranu, čak i moje vježbanje." Za grickalice favorizira smoothije napravljene od povrća tamne boje, avokada i jabuka, prenosi Healthceleb.com.
10. Taylor Swift
Draga za country glazbu Taylor Swift ispitivala je dr. Oz o zdravim zalogajima koji će se uklopiti u njenu svakodnevnu prehranu, a slavni se doktor rado obavezao sa slatkim prijedlogom. Napravio je grickalice grickalica Swift Shake, koji uključuju orahovi maslac (bilo kikiriki ili badem), med, mljeveno laneno sjeme, brusnice i čips od tamne čokolade za poslastice u pokretu. Glazbenik također ostaje aktivan za održavanje zdravog načina života. "Za mene, vježbanje nije tako da bih mogao postati mršav", rekao je Swift za FitSugar.com. "To je tako da se ne divim na pozornicu."
Zasluge: Kevin Winter / Getty Images Zabava / Getty ImagesDraga za country glazbu Taylor Swift ispitivala je dr. Oz o zdravim zalogajima koji će se uklopiti u njenu dnevnu prehranu, a slavni se doktor rado obavezao sa slatkim prijedlogom. Napravio je grickalice grickalica Swift Shake, koji uključuju orahovi maslac (bilo kikiriki ili badem), med, mljeveno laneno sjeme, brusnice i čips od tamne čokolade za poslastice u pokretu. Glazbenik također ostaje aktivan za održavanje zdravog načina života. "Za mene, vježbanje nije tako da bih mogao postati mršav", rekao je Swift za FitSugar.com. "To je tako da se ne divim na pozornicu."
Što misliš?
Imate li omiljenu zdravu hranu dok dijetate? Koja od ovih namirnica koje su predložile celeb je vaša omiljena? Pridružite se razgovoru i recite nam svoju omiljenu hranljivu hranu za užinu. Ostavite komentar u nastavku i možda ćete nadahnuti druge da isprobaju vaš prijedlog.
Zasluge: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesImate li omiljenu zdravu hranu dok dijetate? Koja od ovih namirnica koje su predložile celeb vam je najdraža? Pridružite se razgovoru i recite nam svoju omiljenu hranljivu hranu za užinu. Ostavite komentar u nastavku i možda ćete nadahnuti druge da isprobaju vaš prijedlog.
