Migrene
Migrene su jaka glavobolja koja obično traje od četiri do 72 sata. Iako se karakteristike migrene razlikuju od oboljelih, one često počinju s aurom - točkicama svjetlosti, valovitim linijama vida, slijepim mrljama ili drugim vidnim simptomima - a zatim se postupno razvijaju u udarce u glavi što dovodi do mučnine i / ili povraćanje. Izuzetna osjetljivost na svjetlost i zvuk također je vrlo česta.
Mogući uzroci migrene
Postoje mnoge teorije o mogućim uzrocima migrene. Znanstvenici pretpostavljaju da povišeni homocistein - aminokiselina koja se nalazi u krvi - može poremetiti stanice u živcima i krvnim žilama kako bi se stvorile migrene. Harvard School of Public Health izvijestio je da nedostatak vitamina B-12 može pridonijeti povećanju razine homocisteina. Alergije na hranu mogu biti također krivac za migrene, a uobičajeni pokretači su orasi, aspartam, mononatrijev glutamat, alkohol, kofein, sirevi, nitrati i jednostavni šećeri. Sumnja se da je vazodilatacija - proširenje krvnih žila - u glavi, kao i niski i visoki krvni tlak, hormoni i utjecaj okoline. Vitamin B-12 vazodilatator je, navodi se u studiji objavljenoj u „Američkom časopisu za fiziologiju“ za srpanj 2007. godine.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 sadrži kobalt, rijedak metal koji je važan za pravilno funkcioniranje živčanog sustava i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Većina ljudi može konzumirati adekvatne količine B-12 kroz zdravu prehranu, ali neki se pojedinci muče sa stanjima koja zahtijevaju suplementaciju zbog nedostatka i loše apsorpcije vitamina. Ako vam nedostaje vitamina B-12, možda ćete imati niz problema, uključujući umor i povećanu učestalost i ozbiljnost glavobolje.
Liječenje manjka B12
Uobičajeni tretman za pacijente s nedostatkom vitamina B-12 je intranazalni hidroksokobalamin, prirodni oblik vitamina B-12 koji se inhalira kroz nos. Istraživači u Nizozemskoj pokušali su testirati nedostatak B-12 kao uzrok migrene davanjem intranazalnog hidroksokobalamina oboljelima od kronične glavobolje i migrene. Više od polovice sudionika vidjelo je 50% ili veće smanjenje učestalosti migrena tijekom tretmana. Šezdeset i tri posto sudionika iskusilo je 30 posto ili veće smanjenje učestalosti napada prilikom primanja tretmana.
prijedlozi
Njujorški centar za glavobolju sugerira da dodatak vitamina B-12 treba pokušati kao lijek za migrene, jer nema štetnih nuspojava, a relativno ih je jeftino davati. Kombinacija folne kiseline, vitamina B-6 i vitamina B-12 pronađena je u studiji iz 2009. objavljenoj u "Pharmacogenetics & Genomics" kako bi se smanjio homocistein, čime je smanjena invalidnost migrene za 30 posto, kao i učestalost i ozbiljnost glavobolje. Pokušaj ove mješavine vitamina može vam riješiti krizu glavobolje bez potencijalno štetnih nuspojava lijekova protiv bolova. Prije upotrebe ovih dodataka, međutim, posavjetujte se s liječnikom.
