Najbolji prostirka za vježbanje za vas ovisit će o čemu ga namjeravate koristiti. Postoje prostirke za vježbanje posebno dizajnirane za jogu, pilates, borilačke vještine i vježbanje općenito. Te se prostirke razlikuju u težini, duljini, debljini, ljepljivosti i prenosivosti. Prije kupnje odlučite za koje aktivnosti planirate koristiti prostirku.
Tepisi za vježbanje joge
Joga prostirke za vježbanje dizajnirane su tako da su dovoljno tanke da ih možete zaviti i lako ih nositi oko sebe, dovoljno ljepljive da vam ruke i noge neće klizati i dovoljno duge da odgovaraju duljini tijela dok radite razne vježbe. Standardna prostirka za jogu je 68 do 72 inča, ali možda biste htjeli kupiti duži prostir za jogu ako ste visoki. Većina prostirki za jogu debela je otprilike 1/8 inča, ali možete kupiti premium 1/4-inčni joga prostirku za dodatno jastučiće ili laganu prostirku za jogu od 1/16 inča ako puno putujete. Manduka je tvrtka koja pravi odlične prostirke za jogu kako bi zadovoljila sve potrebe. Gaiam je još jedna tvrtka koja čini vrlo ekonomične tepihe za jogu dobre za početnike.
Matic za vježbanje pilatesa
Joga prostirke za vježbanje mogu se koristiti i za pilates. Postoje, međutim, prostirke za vježbanje posebno dizajnirane za pilates i koje su kraće i deblje od prostirki za jogu. Nedostatak ovih tepiha je što su manje prenosivi i manje svestrani od tepiha za jogu. Često ne možete koristiti pilates prostirku za jogu, ali uvijek možete koristiti joga prostirku za pilates. Ako vam se sviđa dodatni jastuk, razmislite o kupnji premium 1/4-inčnog prostirki namijenjenog yogi i pilatesu popularnih tvrtki poput Manduke ili Jade.
Matic za vježbanje borilačkih vještina i gimnastike
Prostirke za borilačke vještine i gimnastiku obično su vrlo guste da bi zaštitile tijelo tijekom podnih vježbi poput prevrtanja i grabljenja. Mnoge prostirke za borilačke vještine su sklopive, a neke se mogu kombinirati s drugim prostirkama kako bi se stvorilo veće područje. Neki otirači dizajnirani su poput komada puzzle ili imaju pričvršćivače za kuke i petlje, tako da se neće kretati kada kombinirate više prostirki. Mi Sell Mats čini pristupačan i popularan sklopivi otirač s učvršćenjima za kuke i petlje.
Prostirke za opće fitness fitness
Opće prostirke za vježbanje mogu se koristiti u širokom rasponu svrhe, poput kardio vježbi, istezanja, škripanja, guranja, pluća i ostalih vježbi koje zahtijevaju da budete na trbuhu, leđima, rukama i koljenima. Ako želite prostirku za vježbanje koja je svestrana, jednostavna za nošenje i pruža malo podmetača, tada je Gaiam ili Manduka prostirka za jogu od 1/8 inča ili 1/4 inča dobra opcija. Ako ste vrlo osjetljivi na tvrde površine i trebate više obloga, ProSource izrađuje 1/2-inčni debeli, 71-inčni dugi tečaj za vježbanje, koji se lako može namotati. Dodatna debljina ipak otežava vježbe balansiranja.
