Ginkgo biloba, koji se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, stekao je modernu pažnju kao dodatak mršavljenju. Iako ginkbo biloba sadrži svojstva za koja se zna da potiču napore na dijeti, nijedna studija ne potvrđuje njezinu uporabu za odbacivanje kilograma. Prije konzumacije ginkbo bilobe ili početka bilo kojeg programa mršavljenja posavjetujte se s liječnikom.
Tradicionalna upotreba
Među najstarijim vrstama živih stabala, ginkgo biloba je i među najopširnije proučavanim biljkama modernih znanstvenika, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Ubraja se među najkvalitetnije lijekove koji se propisuju u Francuskoj i Njemačkoj i među najprodavanijim biljnim dodacima koji se prodaju u Sjedinjenim Državama, prema Sveučilištu Maryland Medical Center. Tradicionalno se koristi za liječenje poremećaja cirkulacije i gubitka pamćenja, a klinički testovi podržavaju njegovu upotrebu u liječenju Alzheimerove bolesti, degeneracije makule, glaukoma i zujanja u ušima.
Špekulacija o gubitku težine
Nijedno istraživanje ne povezuje ginko bilobu s gubitkom kilograma, ali teorija kaže da dva svojstva drevne biljke - jedno stablo može živjeti do 1.000 godina - mogu pridonijeti. Ginkgo biloba sadrži flavonoide, antioksidans koji se nalazi i u zelenom čaju. Flavonoidi zelenog čaja uzrokovali su mršavljenje - iako često neznatno - u 15 kliničkih ispitivanja koja je proučavao Craig Coleman, izvanredni profesor sa Sveučilišta u Connecticutu. Ginkbo biloba također sadrži terpenoide koji uključuju protok krvi. Budući da pojačani protok krvi pogoduje vježbanju sagorijevanja kalorija, terpenoidi bi mogli potaknuti vaš metabolizam.
Dodatne prednosti
Prema New Straits Timesu, četiri desetljeća istraživanja pokazala su da ginkgo biloba poboljšava rad mozga. Ginkgo biloba pokazao se efikasnim u oko 50 kontroliranih kliničkih ispitivanja u liječenju odsutnosti uma, zbunjenosti, smanjenog pamćenja i gubitka koncentracije, prema New Straits Timesu. Nijedan znanstveni dokaz ne povezuje ginkgo bilobu s gubitkom kilograma, iako bi njegova sposobnost poboljšanja pamćenja mogla pomoći u praćenju kalorija i ne zaboravite uključiti zalogaje u pokretu u svoje svakodnevne iznose.
Razmatranja
Mjere opreza
Iako se ginkbo biloba općenito smatra sigurnom, trudnice i dojilje te osobe s epilepsijom ne bi trebale uzimati. Ginkbo biloba također ne smijete uzimati u roku od 36 sati od operacije stomatoloških zahvata zbog svojstava stanjivanja krvi. Uzimanje ginka bilobe moglo bi ometati neke lijekove uključujući ove: antikonvulzivne lijekove, antidepresive koji sadrže inhibitore ponovne pohrane serotonina, lijekove za krvni tlak, inzulin, diuretike i razrjeđivače krvi, uključujući aspirin.
