Matična mliječ je tvar koju proizvode pčele i služi kao hrana kraljici pčela, pomaže joj da bude veća i dugovječnija od ostalih pčela. Da li konzumiranje matične mliječi koristi ljudima još uvijek nije određeno, jer nema dovoljno kliničkih studija koje bi dokazale zdravstvene koristi. Matična mliječ dolazi u nekoliko oblika, ali bez obzira na to koju vrstu uzimate u obzir, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je to siguran dodatak za vas.
Potencijalne zdravstvene koristi
Matična mliječ može imati antioksidacijske, antibakterijske i protuupalne učinke, a također može pomoći u snižavanju razine kolesterola i krvnog tlaka, prema preglednom članku objavljenom u Journal of Functional Foods u siječnju 2012. Mala studija objavljena u Journal of Nutritional Science i Vitaminology objavljeni u kolovozu 2007., otkrili su da je uzimanje dodataka matične mliječi četiri tjedna pomoglo u snižavanju razine lipoproteina niskog gustoće ili "lošeg" kolesterola smanjujući količinu lipoproteina vrlo niske gustoće u krvi.
Koristi hidrolizirane matične mliječi
Vrsta matične mliječi koju uzimate može utjecati na njezinu korisnost. Studija objavljena u Journal of Medicinal Food u jesen 2006. godine primijetila je da matična mliječ hidrolizirana pomoću enzima ima više antioksidacijskog djelovanja od uobičajene matične mliječi, što ga čini učinkovitijim za ograničavanje oštećenja stanica slobodnim radikalima.
Svježe protiv smrznutog, sušeno smrznuto
Zamrznuta matična mliječ stabilna je na policama i zadržava većinu svojih prednosti kada se čuva na sobnoj temperaturi, tako da je dobar izbor za ljude koji ne upotrebljavaju matičnu mliječ brzo. Jedna doza rezultirajućeg praška je prilično mala. Kada se proizvodi u tabletama ili kapsulama, obično se miješa s punilima.
Ako koristite matičnu mliječ bez sušenja smrzavanja, odlučite se za zamrznutu. Studija objavljena u časopisu Journal of Proteome Research u kolovozu 2008., otkrila je da smrzavanje pomaže boljem održavanju kvalitete matične mliječi u usporedbi s njenim skladištenjem na sobnoj temperaturi ili hlađenjem.
Tekući pripravci matične mliječi često sadrže konzervanse, a ponekad i malo meda za poboljšanje okusa, pa ako pokušavate izbjeći konzervanse, ovo nije najbolji izbor.
Nuspojave
Neki ljudi su imali osipe na licu, debljanje ili nelagode u probavnom sustavu prilikom upotrebe matične mliječi. Također može povećati rizik od hemoragičnog kolitisa, stanja koje uključuje grčeve u trbuhu, vodenastu i krvavu proljev, ponekad povraćanje ili nisku temperaturu. Na štakorima je otkriveno da konzumiranje matične mliječi četiri tjedna utječe na reproduktivnu funkciju kod muškaraca, ali ti su efekti prestali nakon što štakori više nisu dobili matičnu mliječ, prema Memorijalnom centru za rak Sloan Kettering.
Potencijalne kontraindikacije
Osobe koje su alergične na pčele ne bi trebale uzimati matičnu mliječ, a one s drugim alergijama mogu ustanoviti da su alergične i na matičnu mliječ. Injekcije matične mliječi mogu vjerovatnije izazvati alergijsku reakciju od oralnog uzimanja matične mliječi.
Matična mliječ može povećati učinke astme, pa bi osobe koje pate od astme trebale razgovarati sa svojim liječnicima prije uzimanja matične mliječi.
Budući da matična mliječ može utjecati na žensku hormonsku aktivnost, trudnice i one s karcinomom povezanim s hormonima mogu se suzdržati od upotrebe matične mliječi.
Matična mliječ može povećati učinak lijekova za snižavanje kolesterola i sredstva za razrjeđivanje krvi, pa bi ljudi na tim lijekovima trebali izbjegavati upotrebu matične mliječi.
