Jod je esencijalni mineral, i iako praktičari često imaju različita mišljenja o tome trebaju li dodatci jodu, visok postotak ljudi ima nedostatak joda, rekao je dr. David Brownstein, autor knjige "Jod: zašto vam treba, zašto možete Ne živim bez toga. " Ljudi uzimaju dodatke jodu za razne pogodnosti, poput povećanja energije, jačanja imunološkog sustava i promicanja detoksikacije. Uzimaju i jodne dodatke za blagodati štitne žlijezde, jer štitnjača zahtijeva da jod normalno funkcionira. Kad odaberete dodatak joda koji uzimate, imate brojne mogućnosti. Određene opcije se, međutim, dižu na vrh i smatraju se najboljim dodacima joda. Možete ih kupiti preko šaltera, preko prodavaonica zdrave hrane i liječnika, te putem internetskih prodavača prehrambenih dodataka.
Lugol
Lugolov rastvor, proizveden od J. Crow Co., je tekućina jodna otopina smeđe boje. Široko dostupnija Lugolova otopina je 2 posto, a aktivni sastojci su jod i kalijev jodid, sol. Ljudi obično započinju s nižom dozom, poput jedne kapi vode ili soka, a zatim postupno povećavaju dozu tijekom vremena. Lugolove mrlje na koži, odjeći i drugim predmetima mogu biti pažljive, pa budite oprezni prilikom doziranja kapi iz boce. Lugolove uređaje možete kupiti izravno preko tvrtke J. Crow ili u raznim lokalnim trgovinama, ljekarnama, praktičarima i mrežnim prodavačima.
Iodoral
Jodoral, koji proizvodi Optimox Corp., sličan je u aktivnim sastojcima Lugolovom jodu jer sadrži kalijev jodid i jod, ali dolazi u obliku tableta. Svaka tableta sadrži ukupno 12, 5 mg joda i jodida, što je 5 mg joda i 7, 5 mg jodida. Jodoralne tablete su ocjenjene, tako da ih možete razbiti rezačem tableta ako želite uzeti manju dozu od količine koja je u punoj tableti. Iodoral možete kupiti izravno putem Optimoxa ili u lokalnim trgovinama, ljekarnama, praktičarima i mrežnim prodavačima.
početni
Nascentni jod zadržava elektromagnetski naboj i jod je u svom atomskom obliku. Poput Lugolove, to je tekućina koju ispustite u vodu i popijete. Svaka kap Nascentnog joda sadrži 400 mcg joda, a aktivni sastojak je u zrnatom alkoholu. Nascent možete kupiti u raznim zdravstvenim trgovinama i mrežnim prodavačima.
Morska trava
Kelp je morsko povrće koje ima visok udio joda i prodaje se kao dodatak prehrani u obliku tableta. Dostupno je više vrsta mnogih tvrtki i uglavnom su niže po snazi od dodataka jodu, poput Lugolove, Iodoralne i Nascentine. Na primjer, tableta alge mogla bi sadržavati 150 mcg ili 225 mcg joda. Neki je više vole od drugih dodataka jodu jer je to hrana, a ne dodatak prehrambenoj namirnici. Mnoge prodavaonice zdrave hrane i internetski maloprodaji prodaju suplemente algi.
