Ako imate bronhitis ili neku drugu respiratornu infekciju, poput prehlade ili gripe, ono što jedete i pijete može vam pomoći da privremeno privremeno poboljšate svoje simptome dok ste na liječenju. Tekućine su posebno važne, a vruće tekućine, poput juhe, imaju blagu prednost u odnosu na hladnu. Kada je riječ o juhi, domaća juha od pilećih rezanca možda je jedan od najboljih izbora, premda nije bilo mnogo istraživanja koja bi uspoređivala različite vrste juhe. Prije nego što primite liječenje bronhitisa, posavjetujte se s liječnikom prije promjene prehrane.
Pileća juha
Pregledni članak objavljen u časopisu Food Science and Technology 2008. godine kaže da pileća juha može pomoći u ograničavanju umora i drugih simptoma prehlade. Tekućine vam pomažu da spriječite da postanete dehidrirani i otpustite sluz, pomažući vam da bolje dišete ograničavajući zagušenja. Tople tekućine poput pileće juhe također pomažu umiriti grlobolju. Zapravo, Milton S. Hershey Medical Center preporučuje pileću juhu da pomogne u liječenju akutnog bronhitisa. Pileća juha može biti bolja od ostalih vrsta juha jer piletina sadrži puno cistina, aminokiseline koja je slična lijeku koji se ponekad koristi za liječenje bronhitisa.
Također bi moglo biti korisno zbog placebo učinka - to jest, ako ljudi vjeruju da će im to pomoći da se osjećaju bolje, to će i biti.
Korisni aditivi
Čista juha od pilećih rezanci neće biti tako korisna kao inačica koja sadrži sastojke zbog kojih vam nos i oči vode vode, prema članku objavljenom u New York Timesu 1999. godine. To vam pomaže da očistite svoje sinuse i čine vas manje gužvama., Razmislite o tome da u pileću juhu uključite ljutu papriku, senf, češnjak, wasabi, đumbir, curry prah ili hren. Oni se mogu dodati i u konzervirane juhe od pilećih rezanci za one koji nisu spremni napraviti juhu od nule.
Druge alternative
Ako ste vegetarijanac ili jednostavno ne volite pileću juhu, bilo koja druga juha na bazi juhe može vam biti od koristi, pogotovo ako je malo začinjena. Azijska topla i kisela juha, vegetarijanska verzija indijske mulligatawny i miso juha su dobar izbor. Juhe s povrćem i izvorima bjelančevina, poput tofua ili jaja, također će vam pomoći uklopiti se u potrebne hranjive tvari kada se ne osjećate tako sjajno.
Potencijalna razmatranja
Juha će vam samo privremeno pomoći kod simptoma i zapravo neće izliječiti vaš bronhitis. Morat ćete posjetiti liječnika radi liječenja. Upotreba ovlaživača i uzimanje lijekova bez recepta koji uključuju ekspektorans može pomoći u ublažavanju simptoma bronhitisa. Ako se simptomi ne poboljšaju nakon tjedan dana ili se pogoršaju ili imate problema s disanjem, nazovite liječnika.
