Guinness je tamno čvrste pivo koje se gaji s irskim ječmom, piva kvasac, hmelj i vodu. Voda koja se koristi za uzgoj Guinnessa dolazi iz Gospinog izvora, izvora prirodne izvorske vode u planinama Wicklow. Guinness se često naziva "tekući kruh" ili "obrok u čaši".
kalorije
Jedna pinta je ekvivalentna 16 fl. oz. Stup Guinnessa sadrži 168 kalorija i ima 4 posto alkohola. Guinness extra stout ima 6-postotni udio alkohola i osigurava 235 kalorija po čaši.
ishrana
Jedna pinta obične Guinness sadrži 13, 3 g ugljikohidrata. Guinness ima nula grama masti i također nema vlakana. Iako je Guinness promoviran kao bogat izvor željeza, jedna pinta sadrži samo 1, 1 mg. Preporučena dnevna doza je 14 mg željeza za žene i 8, 7 mg za muškarce.
