Gubitak kose javlja se iz više razloga, uključujući dob i lošu prehranu. Konzumiranje adekvatnih količina minerala poput silike može održavati zdravlje vaše kose i vlasišta, a nedostatak može dovesti do gubitka kose. Iako ovaj mineral možda neće uspjeti preokrenuti gubitak kose, pitajte svog liječnika o konzumiranju silike kako bi vam pomogao u svojim tanjim pramenovima.
Uzroci stanjivanja kose
Ako vam se kosa tijekom godina počela taniti, to bi moglo biti samo normalna komponenta starenja, kaže MayoClinic.com. Kako se razine hormona mijenjaju, mijenjat će se i brzina kojom vaša kosa raste i propada. Nedavne izmjene u vašoj prehrani također mogu učiniti vašu kosu tankom, osobito ako pokušavate smršavjeti slijedeći dijetu koja vam pada ili može biti manjak nekih hranjivih tvari neophodnih za zdravlje kose, kao što je silika.
Funkcija Silica
Silica je mineral u tragovima, a dok je vašem tijelu potrebna samo mala količina, ta količina je ključna za vaše zdravlje, uključujući onu kože i vlasišta, kaže Vital Health Zone. Ovaj mineral pomaže u jačanju krvnih žila i poboljšanju cirkulacije, što može potaknuti dotok krvi u vaše vlasište i potaknuti rast. Također je nužna komponenta vezivnog tkiva vaše kože i pomaže u jačanju kostiju, noktiju i kose.
upotreba
Mnogo namirnica i pića sadrže silicijev dioksid, uključujući pivo, kavu, mineralnu vodu, cjelovite žitarice, mrkvu i zelenu salatu. Također možete uzeti dodatke silikageu ili skuhati čaj napravljen od hrenovke, za koji Holistic Online kaže da je dobar izvor silike, i nanesite ga na kosu. Nagnite 2 žlice. sušenih listova konjskog repa u 4 oz. vruće vode, a zatim dodajte to blagim šamponom i operite kosu kao što bi to obično učinili. Ne započinjte s upotrebom ili konzumiranjem silike u bilo kojem obliku, a da to ne zatražite od svog liječnika.
Razmatranja
Manjak silika je rijedak, ali količina silika koje je vaše tijelo sposobno zadržati smanjuje se s godinama, kaže Vital Health Zone. Konzumiranje dodatka silicijuma sa starenjem može vam pomoći da održavate adekvatnu razinu ovog minerala, što može zaustaviti gubitak kose koji je posljedica njegovog nedostatka.
Upozorenja
Kao i kod svih dodataka i promjena u prehrani, pitajte liječnika prije nego što počnete uzimati silicijum. Ako ga želite konzumirati koristeći konjski rep, imajte na umu da Medicinski centar Sveučilišta Maryland upozorava na to ako imate poremećaje srca ili bubrega, dijabetes ili giht. Horsetail također može prouzrokovati pad razine vitamina B1 ili tiamina u tijelu, a možda će trebati uzimati dodatak tiaminu da ispravi ovu neravnotežu.
