Savjet
Dijeta s kroničnom urtikarijom može vam pomoći izbjeći uzroke ozljeda. Trik je otkriti koja ih hrana uzrokuje, ali to su često orašasti plodovi, čokolada, riba, rajčica, jaja, svježe bobice i mlijeko, objavio je američki dermatološki fakultet za osteopatiju.
Usvajanje dijeta s kroničnom urtikarijom
Prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju (ACAAI), 20 posto ljudi razvije urtikariju ili košnicu tijekom života. Ako ste jedan od njih, vjerojatno ćete htjeti smisliti kako se ovo spriječiti. Koprive koje se ponavljaju duže od šest tjedana ili se neprestano razbuđuju smatraju se kroničnim, izvijestila je klinika Mayo.
Ako se pridržavate dijeta s kroničnom urtikarijom, možete vam pomoći da se suzdržite od propadanja. Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust, grupa od tri bolnice u Nottinghamshireu u Engleskoj, osmislila je vodič za hranu koja se ne jede s košnicama. Većina nabrojanih proizvoda sadrži visoki udio histamina i tiramina, što može dovesti do ovog stanja ili pogoršati osip.
Ove namirnice sadrže visoku količinu histamina:
-
Zreli sirevi, posebno parmezan i plavi sirevi
-
Alkohol, posebno crno vino
-
Kisela i konzervirana hrana
-
Dimljeni mesni proizvodi, poput salame
-
Riba - tuna, sardina, losos, fileti inćuna
-
Fermentirani prehrambeni proizvodi
-
Školjka
-
Grah i mahunarke
-
Ocat
- Hrana sa konzervansima i umjetnim bojama
Oni mogu otpustiti histamin:
- Većina agruma
- rajčice
- Čokolada
- kao limun
- Voće
- orašasto voće
Neke namirnice sadrže tiramin:
- Prehrambeni / dimljeni / ostarjeli prehrambeni proizvodi poput sireva i jela
- igra
- Pivo
- Proizvodi kvasca
- Proizvodi od soje, kao što su tofu, miso i grah
Uzimanje dijeta na bazi hrane koja smanjuje histamin, a koja uključuje mnogo svježeg voća i povrća, može pomoći. Ili možete pokušati jesti manje količine hrane koja sadrži histamin i tiramin.
Načini upravljanja košnicama
U slučaju da imate kronične osip, gornju hranu možete smanjiti ili eliminirati iz prehrane i vidjeti hoće li se vaši simptomi poboljšati. Možete se testirati i kod alergologa koji može preporučiti lijekove za sprječavanje košnice ili smanjenje boli, sukladno ACAAI.
Ako dijetalna terapija urtikarijom ne uspije, vaše košnice mogu biti uzrokovane drugim okidačima. Oni često uključuju antibiotike, aspirin, ibuprofen i ubode ili ubode insekata. Fizički uzroci kao što su pritisak, hladnoća, vrućina, tjelovježba ili sunce, alergija na lateks, transfuzija krvi, bakterijske ili virusne infekcije, perut kućnih ljubimaca, polen ili čak neke biljke mogu također uzrokovati pojavu požara.
Koprive mogu doći i otići. ACAAI izvještava da mogu promijeniti oblik, kretati se, nestati i ponovo se pojaviti. Iako dijeta s kroničnom urtikarijom može pomoći, možda biste željeli voditi dnevnik hrane da biste vidjeli jesu li određena hrana, a ne neka hrana povezana s košnicama.
Ostale mogućnosti liječenja
Nešpljivi antihistaminici, poput Claritina, Allegra i Zyrteca, mogu vam pomoći. Mogu se propisati i drugi blokatori histamina i protuupalni lijekovi. Klinika Mayo sugerira da omalizumab, koji se prodaje kao Xolair, lijek za ubrizgavanje koji se daje mjesečno, može pomoći kod kroničnih košnica.
Nema puno velikih studija o ovom stanju. Prema maloj studiji provedenoj na 22 odrasle osobe i objavljenoj u travnju 2018. u časopisu Annals of Dermatology , alergije na hranu rijetko su krivci za košnice. Sama hrana ili aditivi u hrani odgovorni su za oko 2 posto svih slučajeva. Dokazano je da je prehrana bez histamina korisna.
Druga mala studija objavljena u časopisu Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology za rujan 2016, uključivala je 56 pacijenata. Istraživači sugeriraju da je dijeta s niskim histaminom jeftin, jednostavan način da osobe sa košnicama ublaže njihove simptome i poboljšaju kvalitetu njihovog života.
Pregled studija u časopisu F1000Research za rujan 2016. pokazao je da novi medicinski pristupi, uključujući antihistaminike i omalizumab, značajno pomažu u liječenju kroničnih košnica. Kao što znanstvenici napominju, hrana je često uzrok kroničnih košnica.
