Ako vas boli želudac svaki put kada jedete orašaste plodove, potražite svog liječnika kako bi isključio ozbiljne zdravstvene probleme. Blaga nelagoda koja nestaje nekoliko sati nakon jela orašastih plodova vjerojatno je uzrokovana crijevnim plinovima zbog kojih se osjećate otečenim i neudobnim. Vremenski bolovi u trbuhu, koliko dugo traje i koliko vas boli, sve su to tragovi uzroka i ozbiljnosti vašeg stanja.
Vrijeme
Obratite pažnju na to koliko vam trbuh počinje boljeti nakon što pojedete orašaste plodove i što ste drugo jeli zajedno s njima. Ako vam se želudac odmah počne mučiti, možda imate alergiju na orahe. Ako započne nekoliko sati kasnije, kada je hrana imala vremena stići u donji dio crijeva, tada je vjerojatno da je krivac krivac. Ako se bol dogodi kada jedete puno hrane odjednom, posebno masnu hranu poput orašastih plodova, to bi moglo ukazivati na problem žučnog mjehura.
Plin
Plin može rezultirati kada jedete određene ugljikohidrate i tanko crijevo nema dovoljno pravog enzima za probavu te vrste hrane, prema Nacionalnoj klirinškoj kući za probavne bolesti. Kada hrana dospije u debelo crijevo, bakterije mogu tamo razgraditi hranu, ali ponekad se tim djelovanjem stvara metan, zbog čega se možete osjećati otečenim i neugodnim.
Alergije
Alergija na hranu je kvar imunološkog sustava tijela. Ako imate alergiju na orahe, vaše tijelo pogrešno identificira matice proteina kao opasne. Za nekoliko minuta nakon konzumiranja orašastih plodova, usta bi vam mogla započeti peckanje, na koži mogu izbiti košnice, lice i grlo bi se mogli nateći, možda imate poteškoća s disanjem, osjećali biste munjevitost i želudac bi vas mogao boljeti. Možete čak i baciti gore.
Žučni mjehur
Žučni mjehur zadržava žuč iz jetre, što pomaže vašem tijelu da probavi masti. Ponekad se kanali koji puštaju žuč iz žučnog mjehura i tankog crijeva blokiraju žučni kamenci. Bol od napada žučnog mjehura često je upravo ispod rebara na desnoj strani tijela, a počinje 15 do 90 minuta nakon jela. Ako imate problema sa žučnim mjehurima, hrana sa visokim udjelom masti poput orašastih plodova može izazvati bol u želucu, ali vjerojatno biste imali ovu bol kad god biste pojeli veliki obrok ili druge vrste masne hrane, a ne isključivo kao odgovor na orašaste plodove. Bol u žučnom mjehuru obično je toliko jaka da ljude šalje u hitnu pomoć, gdje liječnik može pronaći problem pomoću sonograma ili MRI.
Da biste pratili svoju bol i što ju je izazvalo, razmislite o vođenju dnevnika o hrani u kojem je navedeno što ste jeli, kada, koliko i kakav je bio vaš odgovor.
