Od 2007. godine, 7, 8 posto američke populacije ima dijabetes, prema američkoj udruzi za dijabetes. Iako ovo stanje može dovesti do po život opasnih komplikacija ako se ne kontrolira, praćenje šećera u krvi pomoću mjerača glukoze u krvi može vam pomoći u održavanju zdrave razine glukoze i izbjegavanju komplikacija. Ako imate dijabetes, posavjetujte se s pružateljem zdravstvene zaštite o očitanjima glukometra koja su idealna za vas.
Odrasli
Dojenčad i djeca
Normalni rasponi glukoze u krvi nalik na dijabetes nisu isti kao kod odraslih. U djece s dijabetesom, razina glukoze u krvi može biti nešto viša. Za djecu mlađu od 5 godina 80 do 200 mg / dL je prihvatljiv raspon, napominju stručnjaci za dječje zdravlje iz Boys Town Pediatrics. U dobi od 5 do 11 te razine trebaju biti od 70 do 180 mg / dL, a za djecu od 12 i više godina, razine bi trebale biti od 70 do 150 mg / dL.
Značaj
Glukoza je izvor energije za sve sustave u tijelu; bez dovoljno glukoze tijelo i mozak ne mogu normalno funkcionirati. Hipoglikemija može uzrokovati ubrzan rad srca, drhtanje i vrtoglavicu, a teški slučajevi mogu uzrokovati napadaje i nesvjesticu. Previše glukoze, kao u slučaju nekontroliranog dijabetesa, na kraju može dovesti do oštećenja bubrega, oštećenja živaca, sljepoće ili moždanog udara. Održavanje zdravih razina glukoze može vam pomoći u izbjegavanju ovih zdravstvenih problema.
Kontroliranje razine glukoze
Da bi se postigla zadovoljavajuća očitanja na mjerilu glukoze u krvi, potrebna je kontrola vaše prehrane. Ako imate hipoglikemiju koja nije povezana s dijabetesom, jedite česte obroke i grickalice s uravnoteženom količinom složenih ugljikohidrata, proteina i masti. Ako imate dijabetes, temeljite svoju prehranu na žitaricama, povrću i voću i ciljajte na dobivanje 10 do 20 posto kalorija iz proteina, preporučuju stručnjaci sa Sveučilišta Maryland. Ograničite hranu s visokim ugljikohidratima, uključujući škrobno povrće i slatkiše. Injekcije inzulina mogu biti potrebne.
Razmatranja
Noviji brojili glukoze u krvi kalibriraju se za krvnu plazmu, ali neki stariji modeli kalibrirani su za punu krv. Očitavanja mjerila za kalibraciju u plazmi su 10 do 12 posto veća od očitanja za mjerila za punu krv, savjetuju stručnjaci Joslin Diabetes Center. Dakle, ako vam je cilj šećera u krvi manji od 130 mg / dL na mjeraču plazme, to bi bilo manje od 120 mg / dL na čitavom metru krvi. Za dijagnosticiranje dijabetesa potrebni su medicinski laboratorijski testovi, jer kućni mjerači glukoze nisu dovoljno točni. Ako niste testirani na dijabetes, konzultirajte zdravstvenog radnika za upute ako vam je šećer u krvi na glavi iznad 100 mg / dL. Također konzultirajte svog liječnika ukoliko imate dijabetes i imate poteškoće u održavanju razine glukoze u rasponu. Ako vam šećer u krvi padne ispod 50 mg / dl, odmah se obratite svom liječniku, čak i ako nemate simptome.
