Nenormalna razina kalija u tijelu može rezultirati gubitkom osjeta. Ponekad se naziva parestezijama, ovaj osjećaj tupanja ili trnce obično se izolira na prstima, nožnim prstima, rukama ili nogama, ali može zračiti u druga područja tijela, uključujući ruke i noge. Kalij je važan za rad vaših živaca, tako da pad razine može utjecati na električne impulse koji prolaze od kože i mišića do leđne moždine i mozga, što dovodi do gubitka osjeta duž vanjskih ekstremiteta.
Razvoj
Iako je vaša prehrana glavni izvor kalija, prehrambeni nedostatak ove hranjive tvari rijetko je uzrok niskog kalija ili hipokalemije, objašnjava MayoClinic.com. Normalno, pad ovog hranjivog sastojka povezan je s prekomjernim gubitkom kalija putem urina ili probavnog trakta. Diuretici ili laksativi mogu znatno smanjiti razinu kalija, posebno kod dugotrajne upotrebe. Također možete osjetiti malo kalija od proljeva i povraćanja, kao i kronično zatajenje bubrega ili primarni aldosteronizam, poremećaj nadbubrežne žlijezde.
simptomi
Osim promjena u osjetima prstiju, nožnih prstiju, ruku i stopala, nije neuobičajeno da se pojave i drugi simptomi povezani s niskim udjelom kalija. Smanjenje nivoa ovog hranjivog sastojka može također rezultirati mišićnom slabošću, mišićnim grčevima, zatvorom, umorom i nepravilnim otkucajima srca. Uz teže gubitke kalija, čak možete doživjeti paralizu.
Promjene prehrane
U blagim slučajevima hipokalemije, možete primijetiti poboljšanje svog stanja jedenjem hrane s visokim udjelom kalija, poput banana, avokada, kantariona, smokava, krumpira, brokule, mrkve, špinata, tikvica, badema, bakalara, halibuta i jogurta. Većina mahunarki, uključujući leću, grah bubrega, grah lima, pinto grah, soju i grašak crnih očiju, također je bogata kalijem. Uključivanje više ove hrane u vašu prehranu može povećati razinu ove hranjive tvari u tijelu.
Medicinska intervencija
Ako patite od umjerenog do ozbiljnog gubitka kalija, sama prehrana neće pomoći poboljšati razinu u tijelu. U ovoj je situaciji često potrebna medicinska intervencija. Medline Plus izvještava da će vam trebati hospitalizacija, gdje možete primiti intravensku nadopunu kalija kako biste vratili razinu u normalu.
Visoki kalij
Poput niskog kalijuma, također je moguće osjetiti ukočenost kada patite od nenormalno visokih razina kalija u tijelu. Opet, ovo se odnosi na aktivnost ovog hranjiva u vašim živcima. Visoka razina može utjecati na impulse koji prolaze s kože i mišića na leđnu moždinu i mozak, što dovodi do gubitka osjeta unutar prstiju, nožnih prstiju, ruku, stopala pa čak i ruku ili nogu.
