Modrice nastaju kada trauma na vašem tijelu pukne kapilare blizu površine vaše kože, omogućujući krv istjecanju u okolna tkiva. Kako modrica raste, krv se razgrađuje i ponovno apsorbira. Nusprodukti ovog raspada uzrokuju da modrica okrene razne nijanse dok ozdravlja. Iako vitamin K igra ulogu u zgrušavanju krvi, malo je modrica vjerojatno znak nedostatka vitamina K. Stoga suplementi vitamina K općenito nisu korisni za liječenje lakih modrica.
Vitamin K
Vitamin K nazvan je po njemačkoj riječi "koagulacija", što na engleskom znači "koagulacija". Zgrušavanje se odnosi na proces zgrušavanja krvi. Vitamin K igra kritičnu ulogu u stvaranju proteina koji sudjeluju u zgrušavanju krvi. Ovaj hranjivi sastojak također igra ulogu u zdravlju kostiju. Ostale funkcije vitamina K u tijelu ostaju pod istragom.
Manjak vitamina K
Snažan nedostatak vitamina K može uzrokovati simptome povezane s pojačanim krvarenjem. Oni mogu uključivati krvarenje iz nosa, teške menstruacije, krvave desni i lako modrice. Pravilno propisani dodaci vitaminu K mogu vam pomoći smanjiti modrice ako imate stvarni nedostatak vitamina K. Međutim, ako je vaša modrica uzrokovana bilo čim drugim, povećani unos vitamina K vjerojatno neće pomoći vašem stanju. Manjak vitamina K je prilično rijedak. Ne samo da je ovaj hranjivi sastojak lako dostupan u uobičajenoj hrani, poput brokule i tamnozelene salate, već ga proizvode i bakterije koje naseljavaju vaš probavni sustav.
Ostali uzroci lakog modrenja
Svi dožive povremene modrice. Ali ako su vam modrice pretjerane, česte ili se pojavljuju bez poznatog uzroka, posavjetujte se s liječnikom. Modrice mogu biti znak ozbiljnog problema vezanog za zgrušavanje krvi. Ostali čimbenici koji mogu povećati vašu sklonost modricama uključuju uporabu lijekova za prorjeđivanje krvi poput varfarina (Coumadin) ili aspirina; uporaba određenih dodataka prehrani; i upotreba kortikosteroida, što može uzrokovati stanjivanje kože. Kako odrastete, možete primijetiti povećanu sklonost modricama, jer vas starenje kapilara i stanjivanje kože čine ranjivijim za modrice.
Lokalni vitamin K
Dvije male studije su zaključile da bi lokalna primjena vitamina K mogla biti od pomoći u ublažavanju modrica uzrokovanih laserskim tretmanima kože koji se koriste u kozmetičke svrhe. 2002. godine, "Journal of the American Academy of Dermatology" objavio je rezultate studije koja je pokazala smanjenu ozbiljnost modrica prilikom primjene vitamina K nakon laserskog tretmana. Studija iz 2010. godine objavljena u "British Journal of Dermatology" došla je do sličnog zaključka. Međutim, Američko udruženje za rak primjećuje da su ta istraživanja preliminarna, navodeći kako se rezultati ne razlikuju značajno od onih koje su primijetili kod ljudi koji su koristili kremu bez aktivnog sastojka. Društvo objašnjava da je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo može li topički vitamin K imati ulogu u zacjeljivanju kože oštećene ili oštećene liječenjem raka.
