Pušenje i pijenje dvije su životne navike koje u zdravstvenoj industriji dobivaju brojne negativne kritike i to s dobrim razlogom. Oboje uzrokuju višestruke komplikacije s tijelom koje mogu biti u rasponu od blagih do opasnih po život. Jedina iznimka je umjerena konzumacija alkohola. Jedno do dva alkoholna pića dnevno zapravo mogu biti korisna. Poznavanje činjenica o učincima pušenja i pijenja na tijelo može vam pomoći pronaći motivaciju za prekid.
Emfizem
Pluća su gipki organi koji moraju biti elastični i fleksibilni da bi mogli pravilno disati. Pušenje uzrokuje oštećenje pluća i ugrožava njihovu elastičnost. To zauzvrat dovodi do stanja zvanog emfizem pri kojem disanje postaje otežano, čak i uz minimalni napor. Pušenje je odgovorno za 80 do 90 posto svih slučajeva emfizema, prema PDRHealth.
Rak pluća
Samo u 2010. godini Sjedinjene Države zabilježile su 222.520 novih slučajeva raka pluća i 157.300 smrtnih slučajeva, prema Nacionalnom institutu za rak. Pušenje je jedan od vodećih čimbenika rizika za ovu bolest. To uključuje pušenje iz prve ruke i pušenje iz prve ruke. Dim iz druge ruke je dim koji udišete od drugih ljudi. To još uvijek može ostati u sobi čak satima nakon što je pušač otišao.
Erektilna disfunkcija
Da bi postigli erekciju, mužjaci moraju imati stalan protok krvi koji odlazi u penis. Ako je ugrožen ovaj protok krvi, može doći do erektilne disfunkcije. MayoClinic.com nudi i prekomjernu uporabu duhana i piće kao čimbenike rizika za erektilnu disfunkciju.
bore
Koža je sastavljena od vlakana elastina i kolagena. Nikotin i druge štetne kemikalije u cigaretama oštećuju kolagen i elastin, što zauzvrat dovodi do preranog stvaranja bora. To se može dogoditi bilo gdje na tijelu, uključujući lice i ruke.
Visoki krvni tlak
Kada pijete prekomjerno i pušite, povećavate svoje šanse za visoki krvni tlak. To je definirano kao očitanje od 140/90 mmHg ili više. Ako se ne liječi, visoki krvni tlak može uzrokovati kongestivno zatajenje srca, srčani udar, moždani udar, oštećenje bubrega i gubitak vida, napominje Američka udruga za srce.
Visok kolesterol
Kolesterol se prirodno proizvodi u jetri i tijelo ga koristi za proizvodnju hormona i stanica. Kad razina povisi, na zidovima arterija može se stvoriti plak i ometati dotok krvi u srce. Pušenje potiče ovaj proces oštećujući zidove krvnih žila. Osim toga, pušenje snižava razinu "dobrog" kolesterola, HDL-a, kojeg želite visoki.
Ciroza jetre
Jetra je glavni organ u tijelu koji proizvodi žuč koja razgrađuje masti; jetra također pomaže pročišćavanju krvi. Dugo pijenje tijekom vremena može prouzrokovati oštećenje jetre. U najgorim slučajevima može se dogoditi stanje poznato kao ciroza. Ciroza je stanje u kojem se jetra polako propada i radi nepravilno zbog kronične ozljede.
