Biljni čajevi prirodni su lijekovi koji se prave tako što ćete dijelove korijena, biljke ili cvijeta biljke usitniti u kipućoj vodi. Mnogo je bilja relativno dobroćudno ako se uzima u umjerenoj konzumaciji i može se sigurno kombinirati s drugim biljkama koje imaju slične učinke, poput čajeva od kamilice i metvice. Za najbolje rezultate, čajeve odmjerite tako da slijedite preporučenu dozu svake pojedine biljke i razgovarajte s liječnikom ako uzimate lijekove, uključujući lijekove bez recepta ili OTC lijekove.
Kombiniranje i miješanje biljaka
Stručnjaci alternativne medicine ponekad preporučuju čajne mješavine koje sadrže određenu kombinaciju ljekovitog bilja. Iako se neki sastojci mogu odabrati za aromu ili aromu, većina biljaka je odabrana zbog njihovih komplementarnih učinaka na tijelo. Recept za čaj od kamilice i peperminta na web stranici Herbal Gardens uključuje kombiniranje ¼ šalice osušene paprene metvice sa ½ suhih cvjetova kamilice, kombinirajući smirujući učinak oba bilja u jednoj smjesi. Stručnjaci tradicionalne kineske medicine ponekad mogu preporučiti čajeve na recept koji sadrže širok spektar biljnih sastojaka.
doze
Jedna od glavnih briga za konzumiranje različitih biljnih čajeva u istom danu je pojedinačna doza svake biljke. Ako pijete biljnu mješavinu čaja koja sadrži jednake dijelove korijena ehinaceje i korijena đumbira, možete konzumirati preporučenu dnevnu granicu od 2 g korijena ehinaceje prije preporučenih 4 g đumbira. Uvijek istražite doziranje svake pojedine biljke prilikom pravljenja vlastitih čajeva ili slijedite preporučenu dozu otisnutu na etiketi proizvoda.
komplikacije
Uzmite OTC ili lijekove na recept prije nego što pijete različite biljne čajeve u istom danu. Određeno bilje može ometati ili protiviti učinku različitih lijekova, što može pogoršati vaše simptome ili izazvati nestabilne reakcije. MayoClinic.com savjetuje da se tijekom uzimanja lijekova protiv srčanih bolesti ne konzumiraju sljedeće biljke: matičnjak, ginkgo, ginseng, češnjak, palmeta, danshen, slatki slatkiš, glog, yohimbe i dong quai.
Sigurnost
Kada ste u nedoumici, izbjegavajte piti više vrsta biljnog čaja kako biste smanjili rizik od negativnih simptoma. Prije uzimanja bilo koje biljne mješavine razgovarajte s ovlaštenim alternativnim liječnikom i uvijek provjerite kod svog liječnika da li uzimate lijekove.
