Korak 1
Iako oboje uključuju nehotične kontrakcije mišićnog tkiva, trzanje mišića i mišićni grč su različiti uvjeti s različitim uzrocima, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Trzanje mišića, koje se naziva i fascikulacija, obično utječe samo na jedan mišić. Karakteriziraju ih sitne kontrakcije unutar mišića, uzrokovane živčanim impulsom. Mišični grčevi, koji se nazivaju i grčevi mišića, utječu na više mišićnih tkiva i uzrokuju ih kemijska neravnoteža u tijelu.Česti uzroci trzaja mišića
Korak 1
Trzanje očnih kapaka, mišića palca ili mišića u nogama uobičajeno je i prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland uzrokovano anksioznošću ili stresom. To dobroćudno trzanje dolazi i odlazi, a obično ne traje dulje od nekoliko dana. Mišićni umor od prekomjerne vježbe, kofeina i nuspojave lijekova također mogu uzrokovati trzanje. Prema FibromyalgiaSymptoms.org, trzanje mišića često je povezano sa simptomima poput poremećaja spavanja, peckanja i osjećaja kao da su vam mišići "električni".
Rijetki uzroci trzaja mišića
Korak 1
Poremećaji živčanog sustava mogu također uzrokovati trzanje mišića. Oni uključuju oštećenje živaca, fibromijalgiju, mišićnu distrofiju i Lou Gehrig-ovu bolest. Uz trzanje mišića, slabost mišića prati ove poremećaje.
Česti uzroci mišićnih spazama
Korak 1
Mišični grčevi utječu na zahvaćenu mišićnu skupinu tvrdo i ispupčeno. Grčeve najčešće uzrokuju teška tjelovježba, dehidracija, prekomjerna upotreba alkohola, trudnoća, lijekovi ili smanjena razina kalcija ili magnezija u tijelu.
Rijetki uzroci mišićnih spazama
Korak 1
Uvjeti poput hipotireoze i zatajenja bubrega također mogu uzrokovati mišićne grčeve. Prema Američkom medicinskom udruženju, oštećenje mozga uslijed ozljede glave, cerebralne paralize, moždanog udara i Parkinsonove bolesti može uzrokovati abnormalnu krutost mišića. Ostali uzroci uključuju pritisak na živac zbog problema s diskom u kralježnici.
Oslobađanje od mišića i grčevi
Korak 1
Nježno istezanje i masiranje pogođenog mišića može pomoći smanjiti trzanje. Hodanje ili korištenje pogođenog mišića još je jedan način pronalaska olakšanja. Nježno, sporo istezanje djeluje i na grčeve mišića. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje posjet liječniku ako se mišićni grč ponavlja.
