Iako povremeni svrab nekoliko minuta nije ozbiljan, svrbež koji se vraća bez vidljivog razloga može zahtijevati liječničku pomoć. Česti svrbežni nožni prsti ne samo da vas mogu frustrirati i iritirati, već mogu ukazivati i na ozbiljna osnovna stanja, uključujući dijabetes, alergije i giht. Iako vam liječnik može propisati lijekove za liječenje ovih stanja, unošenje promjena u vašu prehranu također može pomoći u upravljanju nekim od ovih stanja. Prije liječenja dijeta razgovarajte s liječnikom kako biste liječili svrbežne nožne prste.
Altetsko stopalo
Atletsko stopalo, gljivična infekcija koja se razvija u vlažnim predjelima između vaših nožnih prstiju, često se može očitovati kao svrbež i peckanje nožnih prstiju. Candida albicans, ili kvas, jedan je od najčešćih krivaca za ovo stanje. Slijedeći dijetu protiv kandide uklanjanjem šećera iz prehrane i smanjenjem unosa mliječnih proizvoda poput mlijeka i sira može spriječiti rast ove gljivice, kaže Medicinski centar Sveučilišta Maryland. To zauzvrat može pomoći u liječenju atletskog stopala i svrbežnih nožnih prstiju.
Alergije
Svrab kože i nožnih prstiju također je povezan s alergijama na hranu koje se razvijaju kao rezultat nenormalnog imunološkog odgovora vašeg tijela na određene namirnice. Školjke, kikiriki i orašasti plodovi najčešća su alergija na hranu kod odraslih, dok su mlijeko, jaja, soja, pšenica i orasi najčešći alergeni u djece, prema Cleveland Clinic. Web stranica preporučuje izbjegavanje namirnica koje uzrokuju svrbež kako bi ublažili simptome.
Dijabetes
Povećana razina šećera u krvi zbog dijabetesa također može promicati gljivične infekcije poput atletskog stopala. Svrab kože kod pacijenata s dijabetesom može se pojaviti i kad se oštete živci koji spajaju nožne prste s mozgom, a ne dobivaju poruku iz vašeg mozga da luči znoj, koji čuva kožu mekom i vlažnom. Suha koža oko nožnih prstiju može puknuti i izazvati svrbež. Kontrolišite dijabetes jedenjem cjelovitih žitarica, voća, povrća, mahunarki, orašastih plodova i zdravih riba poput tune i lososa, navodi klinika Mayo.
Giht
Giht je bolan oblik artritisa koji nastaje zbog nakupljanja mokraćne kiseline u vašim zglobovima. Stanje najčešće utječe na zglobove oko vašeg velikog nožnog prsta, a kako stanje propada, koža oko pogođenog područja može postati svrbež i oguliti se. Napadi gihta, međutim, mogu se spriječiti slijedeći dijetu koja ograničava stvaranje mokraćne kiseline u tijelu. Dijeta protiv gihta, prema Klinici Mayo, zahtijeva od vas da izbjegavate alkohol, meso i perad, a umjesto toga jedete cjelovite žitarice, biljne bjelančevine, mliječne proizvode s malo masti i pijete zdravu tekućinu.
Manjak cinka
Manjak cinka smanjuje razgradnju vitamina A i masnih kiselina neophodnih za vlažnu, zdravu kožu. Zbog nedostatka može doći do ljuštenja kože i svrbeža stopala i nožnih prstiju. Cink je također potreban za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, a nedostatak minerala može povećati vašu osjetljivost stopala sportaša. Promjena prehrane i konzumiranje hrane bogate cinkom, kao što su mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, orašasti plodovi i ostrige, mogu vam pomoći u sprečavanju nedostatka cinka i svrbežnih prstiju koji su s njim povezani.
