Artroskopija koljena je uobičajeni medicinski postupak u kojem se u zglob koljena ubacuje mala kamera radi procjene i liječenja različitih stanja u koljenu. Prema Američkom ortopedskom društvu sportske medicine godišnje se u svijetu obavi više od 4 milijuna artroskopskih operacija koljena. Artroskopska operacija koljena je manji postupak koji pacijentima omogućuje da se brzo vrate aktivnostima u kojima uživaju - uključujući biciklizam.
Artroskopija koljena
Artroskopija koljena općenito je ambulantni postupak u kojem se rade sitni rezovi u koljenu. U ove ureze ubačena je mala kamera. Malena kamera projicira slike na televizijski ekran kako bi vaš kirurg mogao detaljnije vidjeti koljeno. Vaš kirurg može popraviti ili ukloniti oštećeno tkivo oko zgloba koljena pomoću malih kirurških alata koji se ubacuju u reznice.
Uobičajena uporaba artroskopije koljena
Artroskopija koljena obično traje 30 minuta do jednog sata, ovisno o tome zašto se podvrgavate artroskopiji. Obično se koristi za popravak ili uklanjanje rastrganih mensic hrskavice, kao i za uklanjanje fragmenata kosti i hrskavice. Vaš kirurg može ovaj postupak koristiti i za uklanjanje upaljenog sinovijalnog tkiva, rekonstrukciju razderenog prednjeg križnog ligamenta ili za obrezivanje komada rastrgane zglobne hrskavice.
Oporavak
Oporavak od artroskopske operacije općenito je mnogo brži od tradicionalne operacije otvorenog koljena, koja koristi velike posjekotine i invazivnija je. Prvih nekoliko dana nakon operacije morat ćete držati nogu što je više moguće moguće kako biste smanjili oticanje. Možda će vam se možda trebati koristiti štake prvih nekoliko dana. Po izlasku iz bolnice, koljeno će vam biti prekriveno zavojem. Trebali biste izbjegavati vlaženje zavoja ili uklanjanje, osim ako vaš kirurg nije drugačije naložio. Fizikalna terapija ili vježbe jačanja koljena često se koriste za vraćanje snage i raspona pokreta koljenu nakon operacije. To će vam pomoći da poboljšate konačni rezultat svoje operacije.
Biciklizam
Biciklizam je vježba slabog utjecaja. Vježbe pod malim udarom stavljaju minimalan stres na zglobove donjih ekstremiteta - uključujući koljena. Vaš kirurg ili fizikalni terapeut će vas savjetovati kada je sigurno započeti vožnju biciklom. Zapravo, vaš fizikalni terapeut čak može koristiti i zatvoreni biciklistički bicikl kao dio vaših pregovora o fizikalnoj terapiji. Prema web stranici naprednih stručnjaka za ortopedsku i sportsku medicinu u Coloradu, cestovni i stacionarni biciklizam prihvatljivi su oblici vježbanja. U prosjeku biste se trebali moći vratiti biciklima četiri do šest tjedana nakon operacije. Taj vremenski okvir uvelike ovisi o vrsti artroskopske operacije koju ste imali. Na primjer, vjerovatno je da ćete imati dulji period oporavka - šest do devet mjeseci - ako ste imali rekonstrukciju ACL-a, za razliku od uklanjanja upaljenog tkiva s koljena, za što je potreban oporavak od četiri do šest tjedana. Vaš će vam kirurg pružiti točne upute o tome kada možete početi voziti bicikl.
Mehanika biciklizma
Kad započinjete s biciklom, trebali biste početi od 10 minuta dnevno i polako dodavati vrijeme dok ne vozite bicikl 20 minuta svaki dan. Sjedalo treba postaviti tako da vam se koljeno gotovo u potpunosti ispruži dok vozite bicikl. Započnite s postavljenim biciklom s malim otporom i prođite svoj put do težeg otpora. Ako niste u mogućnosti napraviti kompletne cikluse koljenom, počnite s pola ciklusa i polako radite svoj put do točke u kojoj možete u potpunosti iskoristiti bicikl.
Upozorenja o biciklizmu
Mala nelagoda prilikom sudjelovanja u biciklizmu nakon artroskopije koljena je normalna. Ne biste trebali doživljavati bol tijekom vožnje biciklom nakon operacije. Ako osjetite bol, prestanite voziti bicikl i obratite se svom uredu kirurga. Ako i dalje kruži kroz svoju bol, možete uzrokovati oštećenja koljena.
