Netolerancija prema mliječnim proizvodima
Netolerancija na mliječne proizvode i laktozu uobičajeno je stanje, a otprilike 30 milijuna odraslih osoba nema intoleranciju na laktozu do 20. godine, napominje PubMed Health. Mliječna intolerancija nastaje kada vam tanka crijeva ne usvoje dovoljno laktaze - probavnog enzima koji pomaže u apsorpciji hrane. Simptomi mogu uključivati plinove, mučninu, proljev i trbušne grčeve i naduvenost. Među mnogim uzrocima netolerancije na mliječne proizvode su crijevne infekcije, crijevne bolesti i druga stanja gastrointestinalnog trakta, uključujući gastritis.
Gastritis
Možda ćete otkriti da se vaš gastritis pokreće kada konzumirate određene mliječne proizvode - posebno kravlje mlijeko, objašnjava Drugs.com. Veća je vjerojatnost da ćete razviti akutni slučaj gastritisa ako imate ozbiljnu netoleranciju na mliječne proizvode. Gastritis nastaje kada je zaštitni sloj u vašem želucu ugrožen ili oštećen. Gastritis može biti potaknut mnogim stvarima, pored ili netolerancije na mliječne proizvode poput bakterijskih infekcija, stresa i refluksa žuči, napominje MayoClinic.com. Simptomi uključuju probavu, povraćanje i osjećaj punoće u trbuhu nakon jela.
komplikacije
Iako su i netolerancija na mliječne proizvode i gastritisi uvjeti koji se mogu kontrolirati ili izbjeći, neke komplikacije se mogu razviti. Može se dogoditi dehidracija, posebno kod gastritisa - to je uglavnom zbog povraćanja i gubitka elektrolita i tekućine. Ako počnete povraćati nakon svakog obroka ili primijetite krv u povraćanju ili stolici, odmah potražite liječničku pomoć. Netolerancija prema mlijeku može dovesti do gubitka kilograma i nedostatka kalcija. Gubitak kilograma možete osjetiti ako dnevno konzumirate manje od preporučenih kalorija zbog osjećaja mučnine ili nadimanja od unosa mliječnih proizvoda. Manjak kalcija može doći ako izbjegavate mliječne proizvode dosljedno tijekom vremena.
Riješenje
Možete kontrolirati netoleranciju na mliječne proizvode primjenom soje ili nemliječnih zamjena umjesto cjelovitih mliječnih proizvoda. Uzmite dodatak kalciju kako biste ublažili rizik od gubitka koštane mase - posebno ako imate rizik od osteoporoze. Budući da su simptomi gastritisa slični netoleranciji na mliječne proizvode, pitajte svog liječnika o točnoj dijagnozi. Snižavanje razine stresa, uklanjanje začinjene hrane i uzimanje antacida može pomoći u smanjenju pojave gastritisa, objašnjava MedlinePlus.
