Prednosti čaja od šipka i hibiskusa

Sadržaj:

Anonim

Sjemenski podvod biljke divlje ruže, šipak se koristi za liječenje probavnih smetnji, artritisa, prehlade i gripe. Hibiskus, grm s crvenim cvjetovima, često se koristi u biljnim čajevima zbog svog ugodnog ukusa. Medicinski se hibiskus koristi za liječenje uznemirenog želuca, anksioznosti i vrućice. Smatra se da pijenje čaja od šipak i hibiskusa pruža bezbroj zdravstvenih koristi.

Čaj od svježeg biljnog šipa. Zasluge: Sarsmis / iStock / Getty Images

Borite se protiv slobodnih radikala

Šipurke su dobar izvor vitamina C, koji se naziva i askorbinska kiselina. Vitamin topljiv u vodi, vitamin C doprinosi proizvodnji kolagena, vitalnog proteina koji vašem tijelu treba da bi stvorio krvne žile, tetive, ligamente i hrskavicu. Pomaže u održavanju zdravih kostiju i zuba. Kao antioksidans, vitamin C neutralizira štetne učinke slobodnih radikala. Visoko nestabilni spojevi, slobodni radikali oštećuju DNK i mogu ubrzati starenje. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu izvještava da slobodni radikali također mogu dovesti do razvoja različitih kroničnih bolesti.

Može pomoći snižavanju krvnog pritiska

Dodavanje hibiskusa u čaj moglo bi vam pomoći u kontroli krvnog tlaka. Studija objavljena u "The Journal of Nutrition" u veljači 2010. godine otkrila je da konzumiranje čaja od hibiskusa snižava krvni tlak kod ljudi s blagom hipertenzijom. Ispitanici koji su tokom šest tjedana pili 3 šalice čaja od hibiskusa postigli su značajno smanjenje arterijskog krvnog tlaka. Istraživači su zaključili da pijenje čaja od hibiskusa u količini koja se lako može uključiti u čovjekovu prehranu može imati glavnu ulogu u regulaciji krvnog tlaka.

Može pomoći u liječenju upalnih bolesti

Metaanaliza tri randomizirana kontrolirana ispitivanja objavljena u časopisu "Australski obiteljski liječnik" u srpnju 2012. pregledala je dokaze koji sugeriraju da prašak od šipka može biti razumna zamjena za tradicionalne lijekove koji se koriste u liječenju upalnih bolesti poput artritisa. U kontroliranim ispitivanjima pronađeno je da tri mjeseca suplementacije prahom šipka stalno smanjuje rezultat boli kod sudionika u osteoartritisu. Za razliku od uobičajenih nesteroidnih protuupalnih lijekova, šipak je sigurniji jer ne povećava rizik od čira. Uz to, šipak ne inhibira funkciju trombocita i ne utječe na fibrinolizu - prirodni tjelesni proces koji sprječava rast krvnih ugrušaka i stvaranje problema.

Neka se čuva protiv raka

Studija objavljena u junskom izdanju "Toxicology and Applied Pharmacology" istraživala je učinak antocijanina - skupine prirodnih pigmenata koji se nalaze u hibiskusu - na stanice raka čovjeka. Rezultati su pokazali da antocijani mogu uzrokovati smrt stanica karcinoma, posebno u ljudskim stanicama leukemije. Na temelju tih otkrića, studija je zaključila da antocijanini mogu služiti kao kemopreventivna sredstva, tvari koje pomažu suzbijanje ili sprečavanje razvoja karcinoma. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdili mehanizmi i specifičnosti antocijana hibiskusa.

Prednosti čaja od šipka i hibiskusa