Dijeta za dijabetes i probleme s jetrom učinkovito uravnotežuje potrebe oba stanja. Dijabetičari moraju pratiti unos ugljikohidrata kako bi održali razinu šećera u krvi u rasponu, dok oni koji imaju problema s jetrom moraju smanjiti unos hrane koja potencira jetru, poput proteina. Mononezasićene masti i omega-3 masne kiseline također bi trebali biti dio vaše prehrane. Ako imate dijabetes i probleme s jetrom, razgovarajte sa svojim liječnikom ili liječnikom zdravstvene zaštite o optimalnoj prehrani za vas.
Suživot Uvjeta
Suživot dijabetesa i jetrenih problema, kao što su bezalkoholna bolest masne jetre, ciroza i zatajenje jetre, redovito se javljaju, prema članku u broju „Njega dijabetesa“ iz ožujka 2007. Preporučene modifikacije prehrane uključuju smanjenje unosa kalorija jer gubitak kilograma smanjuje masnu jetru. Čini se da dijeta bogata složenim ugljikohidratima, malo crvenog mesa i malo mononezasićenih masti, poput mediteranske prehrane, pomaže pacijentima koji imaju dijabetes i probleme s jetrom u upravljanju oba stanja.
ugljikohidrati
Iako se složeni ugljikohidrati, poput slatkog krumpira, leće, smeđe riže, zobenih pahuljica i žitarica visokih vlakana, preporučuju pacijentima koji imaju dijabetes i probleme s jetrom, važno je držati ove dijelove niske kako bi se izbjeglo šiljanje šećera u krvi razinama. Jedenje previše ugljikohidrata također će dovesti do nereda u kalorijskom unosu i povećanja kilograma, što može pogoršati jetrene probleme.
Proteini i masti
U pravilu bi bolesnici koji imaju dijabetes i probleme s jetrom trebali održavati nizak unos proteina, jer će oštećena jetra imati poteškoća u preradi proteina, navodi MedlinePlus. Umjeren do visok unos mononezasićenih masti, poput maslinovog ulja, avokada, ulja kanjole i badema, djeluje dobro za dijabetičare koji imaju problema s jetrom. Omega-3 masne kiseline iz ribe hladne vode, poput haringa, lososa i skuše, također su korisne.
Alkohol i sol
Dijabetičari s jetrenim problemima trebali bi u potpunosti izbjegavati alkohol, jer alkohol u kombinaciji s visokim šećerom u krvi može dodatno oštetiti jetru, prema Maria Collazo-Clavell, dr. Med., MayoClinic.com. Previše alkohola dodaje i prekomjerne kalorije, što će ometati gubitak kilograma. Također se preporučuje nizak unos soli jer prekomjerna sol može uzrokovati da jetra nabubri i potakne nakupljanje tekućine u oboljelom organu.
