Možete kupiti bocu vitamina ili minerala, uzeti ih nekoliko tjedana i onda prestati. Oni mogu ostati u vašem kabinetu s lijekovima nekoliko godina, a da ne razmišljate o datumu isteka roka dok ne odlučite ponovo početi uzimati dodatak. Iako možda dvaput razmislite o uzimanju cinka koji je istekao datum isteka, uzimanje minerala kojima je istekao rok neće vam naštetiti.
Propisi o upravljanju hranom i lijekovima
Američka administracija za hranu i lijekove ne zahtijeva od proizvođača da unose vitamine i minerale u rokove valjanosti. Proizvođači to rade dobrovoljno, možda tako da kupujete novu bočicu cinka jer vam je stara istekla ili kako bi osigurali da dobijete punu snagu dodatka jer teoretski vaš cink može izgubiti potenciju nakon isteka roka valjanosti. Datumi isteka roka označavaju datum da proizvođač može jamčiti punu učinkovitost i sigurnost, kao što je određeno vremenom ispitivanja proizvoda, prema Vodiču za zdravlje obitelji Harvard Medical School - a ne koliko je lijek u stvari siguran i učinkovit.
Minerali i stabilnost
Minerali se uglavnom ne oksidiraju i ne razgrađuju sve dok ih pravilno skladištite, a cink spada u kategoriju minerala. Minerali će trajati gotovo zauvijek, izvještava doktorica Margaret Woltjer na web mjestu Healthy Alternative Solutions. Čuvajte cink na hladnom, tamnom i suhom mjestu.
Duljina vremena
Vojska, mrzila je izbaciti lijekove kojima je istekao rok trajanja, provela je ispitivanja učinkovitosti lijekova na recept i bez recepta nakon isteka roka. Testovi su ustanovili da je od 100 testiranih lijekova 90 posto još uvijek sigurno i učinkovito koristiti 15 godina nakon što im je istekao rok trajanja, izvješćuje obiteljski zdravstveni vodič za Harvard Medical School.
