Poznato je da čaj od kamilice ima ljekovita svojstva i već se stoljećima koristi kao eliksir za liječenje brojnih bolesti, poput nesanice, bolova u leđima i tjeskobe. Najčešće se koristi, međutim, kao opuštač mišića. Lijek od čaja od kamilice ublažava bolove u tijelu, poput menstrualnih grčeva, i ublažava upalu. Studija iz 2003. objavljena u "Journal of Herbal Pharmacotherapy" otkrila je da je čaj od kamilice učinkovit za smanjenje učestalosti kašlja i intenziteta kašlja kod astmatičnih bolesnika. Prije liječenja biljnim lijekovima posavjetujte se s liječnikom kako biste spriječili alergijsku reakciju. Ako ste trudni, izbjegavajte uzimati čaj od kamilice.
Med
Studija iz 2007. objavljena u „Arhivu dječje i adolescentne medicine“ izvještava o povezanosti meda heljde i infekcija gornjih dišnih putova. Istraživači su otkrili da je nakon što su sudionici davali noćnu dozu heljdinog meda došlo do poboljšanja u učestalosti kašlja i težini kašlja. Dodavanje dvije žličice heljdovog meda u jednu šalicu vrućeg čaja od kamilice također može dokazati da ima umirujući učinak na grkljan i neutralizira bakterije u grlu.
kao limun
Vitamin C učinkovito podupire imunološki sustav i može pomoći u odbacivanju infekcije ako je kašalj izazvao virus ili bakterija. Citrusi, poput limuna i naranče, ne sadrže samo vitamin C, već se nadaju i da uklanjaju gnojnicu u grlu. Uključite zdravu dozu vitamina C u svoju prehranu miješanjem 1 žličice. soka od limuna ili naranče po jednoj šalici vrućeg čaja od kamilice.
Đumbir
Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, biljka korijena đumbira može pomoći smanjenju upale, poput upale bronhija ili grla, a može također pružiti olakšanje grlobolje koja proizlazi iz prehlade ili gripe. Da biste ublažili kašalj, nagnite 2 žlice. svježe naribanog korijena đumbira po šalici vrućeg čaja od kamilice i konzumirati dva puta dnevno. Prije uzimanja ovog biljnog lijeka posavjetujte se s liječnikom jer je otkriveno da đumbir ima svojstva razrjeđivanja krvi, što može utjecati na aspirin i neke druge lijekove.
Dodatne zdravstvene koristi
Osim što ublažava simptome kašlja, dokazano je da čaj od kamilice ima i antibakterijska, protuupalna, opuštajuća i antispazmodička svojstva. Prema American Chemical Society, čaj od kamilice sadrži hippurat, koji tijelu pruža jačanje imuniteta. Iako se kamilica često uzima kao napitak, određeni lijekovi za lokalnu upotrebu, koji sadrže elemente cvijeta kamilice, također mogu biti učinkoviti u liječenju upala kože. Olakšanje bolnih mišićnih kontrakcija, posebno u maternici i crijevima, još je jedna korist od konzumiranja čaja od kamilice. To čini čaj od kamilice učinkovit u liječenju menstrualnih grčeva, probavnih smetnji, sindroma iritabilnog crijeva i proljeva.
