Dehidracija je gubitak tekućine iz tijela. Postoji mnogo razloga za dehidraciju, uključujući toplotni udar, naporne vježbe, bubrežne bolesti, povraćanje i proljev i kronična stanja poput dijabetesa. Simptomi dehidracije uključuju suhe usne i usta, ubrzan rad srca i smanjeno lučenje urina. Dehidracija može utjecati na koncentraciju elektrolita u tijelu, uzrokujući neravnotežu tekućine i elektrolita. Dok vaše tijelo sadrži nekoliko elektrolita, uključujući kalcij, oni koji su najviše pod utjecajem dehidracije su natrij, kalij i klorid.
Natrij
Natrij je jedan od elektrolita koji je najviše povezan s ravnotežom tekućine u tijelu, jer voda teže ide u područja veće koncentracije natrija. Dehidracija može uzrokovati hiponatremiju ili nisku razinu natrija, ili hipernatremiju ili visoku razinu natrija. Simptomi niskog natrija uključuju glavobolju, mučninu i povraćanje, zbunjenost i umor. Visoki natrij može uzrokovati pojačanu žeđ, zbunjenost i trzanje mišića, a može dovesti i do napadaja i kome.
Kalij
Kalij je još jedan elektrolit na koji može utjecati dehidracija. Kalij je važan za kontrakciju mišića i srčani ritam. Većina kalija u tijelu pohranjena je u stanicama, tako da male promjene koncentracije kalija u krvotoku mogu imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Dehidracija može dovesti do hiperkalemije ili povećane razine kalija. Visoki kalij može uzrokovati aritmiju ili abnormalne srčane ritmove koji mogu biti opasni po život.
Klorid
Razine klorida u krvotoku obično slijede razine natrija. Klorid je negativno nabijeni elektrolit važan u održavanju ravnoteže tekućine u tijelu. Dehidracija može dovesti do hiperkloremije ili povišene koncentracije klorida. Klorid također može utjecati na ravnotežu kiseline u tijelu, a visoka razina klorida može uzrokovati brzo disanje i generaliziranu slabost.
Liječenje i prevencija
Tretman za dehidraciju je čest unos tekućine, posebno kada se puno znoite ili ste uključeni u snažnu fizičku aktivnost. Pijenje sportskih pića koja sadrže elektrolite također može spriječiti neravnotežu elektrolita. U teškim slučajevima dehidracije mogu biti potrebne intravenske tekućine. Te tekućine sadrže natrij i klorid, a mogu dodati i kalij i šećer. Mora se paziti da polako i pod budnim nadzorom ispravite razinu elektrolita kako biste izbjegli komplikacije poput napadaja ili bolesti bubrega.
