Kad se vrijeme pogorša, mnogi biciklisti penzioniraju svoje strojeve i čekaju sljedeću sezonu. Za one bicikliste koji žele nastaviti vožnju izvan sezone, trener unutarnjih bicikala je dobra opcija za ostanak u formi. Općenito, biciklistički treneri vrlo su sigurni za korištenje na biciklima, čak i vrlo skupim biciklima od ugljičnih vlakana. Međutim, postoji nekoliko načina kako oštetiti bicikl i njegove dijelove trenerkom.
Treneri otpora
Treneri otpora dolaze s nekoliko različitih vrsta otpora. Neki koriste otpornost na vjetar, drugi koriste tekućinu ili magnete, ili ponekad kombinaciju dvaju. Treneri otpora kontaktirajte svoj bicikl na dva mjesta; stražnja guma i stražnja glavčina. Veza na središtu održava bicikl na mjestu. Guma dolazi u dodir s kotačem otpora koji određuje koliko vam je lako ili teško pedatirati.
valjci
Valjci su druga vrsta zatvorenog biciklističkog trenera. Možete ih dobiti s otporom, ali općenito to nije standardna oprema. Za razliku od tradicionalnijih trenera otpornosti, valjci ne stupaju u kontakt sa stražnjim glavčinom. Umjesto toga, oni kontaktiraju stražnju i prednju gumu. Valjci su poput trake za bicikle. Ne postoji uređaj koji drži bicikl na mjestu. Ostajete gore održavajući ravnotežu, simulirajući stvarne uvjete jahanja. Na rolere se teže naviknuti, ali pružaju realnije iskustvo treninga u zatvorenom.
Šteta
Kod trenera za otpor, važno je ne preopteretiti vezu na stražnjem glavčini. Ispitajte vezu tako da zavrtite kotač nakon što ste trener učvrstili na glavčini. Kotač bi se trebao slobodno vrtjeti. Ako se ne okreće slobodno, trenerku ste prejako zategli na glavčinu i pritisnete ležajeve glavčine, što može dovesti do značajnih oštećenja ako vozite na njemu. Druga vrsta oštećenja koju vaš bicikl može pretrpjeti u trenirci je povećana potrošnja guma na stražnjim gumama za vježbače otpornosti i na obje gume za valjke. I na kraju, ako ste skloni puno znojenja tijekom sesija unutarnjih biciklista, znoj se može preliti preko komponenata bicikla i nagristi ih zbog sadržaja soli u znoju.
Razmatranja
Da biste smanjili habanje na biciklu pri korištenju zatvorenog trenera, poduzmite nekoliko mjera opreza. Razmislite o nabavci trenažne gume za stražnji kotač. S trenerom ne želite trošiti skupe gume, pogotovo kada stilovi i težina gazišta nisu bitni. Za one koji se znoje tijekom treninga, stavite ručnik na gornju cijev bicikla kako biste zaštitili komponente, a bicikl uvijek obrišite nakon što završite s treningom.
