Svakodnevno je u Sjedinjenim Državama potrebno više od 38 000 davanja krvi svih vrsta, navodi Američki Crveni križ, a posebno traže zdrave volontere poput sportaša. Davanje krvi u plazmi ne oduzima puno vremena i relativno je bezbolno, s malo nuspojava. Iako bi većina povremenih vježbača trebala biti u redu, postoje razmatranja koja mogu utjecati na vašu sposobnost davanja davatelja plazme ako ste uključeni u trening za atletska natjecanja.
identifikacija
Plazma je prozirni tekući dio vaše krvi koji ostaje nakon filtriranja crvenih ćelija, bijelih stanica i trombocita. Plazma sadrži 92 posto vode i osam posto proteina, soli, enzima i antitijela. To je jedina najveća komponenta ljudske krvi, koja čini otprilike 55 posto volumena krvi. Plazma se koristi za izradu terapija za liječenje opasnih bolesti i zdravstvenih stanja poput šoka, trauma i opekotina. Postoji više od 330 licenciranih i certificiranih centara za prikupljanje plazme u SAD-u
Postupak
Općenito, davatelji plazme moraju biti stari najmanje 18 godina i težiti najmanje 100 funti. Morat ćete proći dva liječnička pregleda, preispitivanje povijesti bolesti i testirati se na viruse i druge čimbenike. Davanje plazme traje oko dva sata, jer vam krv oduzme ruku, plazma se filtrira i ostale komponente krvi vrate se u vaše vene. Većina sabirnih centara zahtijeva da pričekate najmanje 48 sati prije nego što napravite drugu donaciju, jer je to potrebno vrijeme da vaše tijelo napuni plazmu.
Razmatranja vježbi
Ako ste zdrav sportaš, trebali biste se u potpunosti oporaviti nakon davanja plazme u roku od osam tjedana, iako ćete možda izgubiti dio sposobnosti treniranja u narednih nekoliko dana zbog niske razine energije. Davanje plazme također može smanjiti konkurentne performanse do četiri tjedna, ovisno o tome da li donirate i crvena krvna zrnca, jer je potrebno toliko vremena da se razina hemoglobina u krvi vrati u normalu. Oko 12 posto davatelja razviju snižene razine protutijela, zbog čega možete biti skloniji infekciji.
Stručnjak uvid
U članku iz 2001. objavljenom u časopisu "Liječnik i sportska medicina", Marvin Adner, dr. Med., Rekao je da darivanje krvi ne bi trebalo zabrinjavati aktivne ljude sve dok im nedostaje željeza. Donald M. Christie Jr., Dr. Med., Dodao je da je hidratacija ključ za brži oporavak i pijenje puno više tekućine od one ponuđene u centru za doniranje, nastavljajući nakon toga tijekom dana. Christie napominje da bi smanjenje razine kondicije u performansama bilo malo u sportaša izdržljivosti, a davanje ne bi trebalo imati utjecaja na snagu ili aktivnosti kratkog raspada. Međutim, u odvojenom članku iz "Omega Biciklizma", dr. PA Lambeti izvijestio je o rezultatima studije u kojoj se pokazalo da je maksimalni učinak smanjen najmanje tjedan dana kod biciklista i preporučio natjecateljskim biciklistima da ne doniraju u roku od sedam do 10 dana od utrke.
