Iako se procjenjuje da 10 milijuna djece u dobi od 6 do 19 godina ima prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo, smanjenja proračuna uklonili su programe tjelesnog odgoja u mnogim školama i čak doveli do nekih školskih četvrti da dođu do kraja u odmoru. Čas gimnazije nije samo vrijeme za da učenici izgaraju višak energije tijekom školskog dana, već je to važan kurikulum koji mlade podučava kako biti fizički aktivni tijekom svog životnog vijeka.
Kognitivne prednosti
Izgaranje viška energije može pomoći učenicima da se opuste i bolje usredotoče na školske zadatke. Studija iz 2009. godine koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Illinois u Urbani otkrila je da su nakon 30 minuta umjerenog hodanja na trkačkoj stazi dječaci i djevojčice u dobi od 9 i 10 godina bili bolji na kognitivnim i akademskim testovima. Ovi rezultati sugeriraju da bolovi umjereno intenzivnih aerobnih vježbi utječu na kognitivno zdravlje i mogu poboljšati rad učenika.
Vanjska aktivnost
Odmor pruža studentima mogućnost svježeg zraka, trčanja, igre i opuštanja. Sada istraživači otkrivaju da ovaj put ima i druge dalekosežne prednosti. Studija iz 2011. godine koju je objavio časopis "Environmental Science and Technology" pregledala je ispitivanja u kojima su uspoređeni učinci vježbanja na otvorenom i unutarnjih vježbi kod odraslih i djece. Vježbanje na otvorenom, u prirodnom okruženju, bilo je povezano s povećanom razinom energije, pozitivnim osjećajima i smanjenom napetošću, zbunjenošću, ljutnjom i depresijom. Nažalost, ovi rezultati ukazuju samo na poboljšanja mentalnog zdravlja kod sudionika koji su provodili vrijeme u prirodnim vanjskim okruženjima, a ne na one koji su vrijeme provodili na otvorenom u gradskom okruženju.
Rezultati testa
U nekim slučajevima ravnatelji su tvrdili da se dvorana teretane miješa s akademicima, a kada se eliminira tjelesni odgoj, studenti imaju više vremena za druge predmete i imaju bolje rezultate na testovima. U 1999. godini istraživači su ocjenjivali testove na 759 učenika četvrtih i petih razreda u Kaliforniji. Otkrili su da se djeca u školama s intenzivnim fizičkim programima dobro slažu na standardiziranim ispitima. U studiji iz 2007. godine provedenoj u Kanadi, studenti koji su svaki dan sudjelovali u 10-minutnim tjelesnim aktivnostima tijekom nastave, pored redovito zakazanog 80-minutnog tjednog tečaja, kao i na standardnim testovima kao oni koji imaju uobičajeno zakazano teretana program. Obje studije su pokazale da su studenti koji su primali dodatnu nastavu o tjelesnim aktivnostima u školi održavali ili poboljšavali ocjene, unatoč tome što su imali manje nastavne nastave.
Socijalna davanja
Prema izvještaju Američkog udruženja za srce iz 2009. godine, djeca koja su aktivna uspevaju društveno i akademsko. Kroz tjelesni odgoj mladi uče kako biti aktivni na sigurne i zdrave načine. Nadalje, djeca koja su fizički aktivna manje su vjerojatna da će koristiti duhan. Oni također spavaju bolje, manje su anksiozni i manje je vjerovatno da će patiti od depresije. AHA predlaže da se u školi nude najmanje 30 minuta umjerenih i energičnih aktivnosti.
