HCG, ili humani korionski gonadotropin, je hormon koji proizvodi placenta tijekom trudnoće. Ovaj hormon koristi se za liječenje neplodnosti u oba spola, a oni se također ubrizgavaju ili uzimaju oralno u obliku pastila od strane onih koji slijede HCG dijetu kao dio svog režima mršavljenja. Ali dopunjavanje HCG-om može dovesti do niza nuspojava, uključujući depresiju, prema Celeste Robb-Nicholson, dr. Med., Glavna urednica "Harvard Women’s Health Watch".
Uloga HCG-a u tijelu
HCG je hormon koji pomaže u poticanju proizvodnje progesterona iz jajnika u ranoj trudnoći, prema Lucy J. Puryear, autorici knjige "Shvatite svoje raspoloženje kad očekujete". Kad se posteljica dovoljno razvije, preuzima proizvodnju progesterona i također počinje proizvoditi estrogen. Ova dva hormona odgovorna su za promjene raspoloženja koje doživljavaju mnoge žene tijekom trudnoće. Iako je HCG povezan s jutarnjom mučninom, on nije povezan s promjenama raspoloženja tijekom trudnoće.
HCG dijeta
HCG dijeta temelji se na pretpostavci da će ozbiljno ograničavanje kalorija, uz uzimanje dnevne doze HCG, pomoći da izgubite kilograme. Neki HCG protokoli zahtijevaju strogo ograničenje kalorija od 500 kalorija dnevno, ali drugi dopuštaju i do 800 kalorija. Međutim, znanstvena su istraživanja dovela u pitanje učinkovitost HCG-a kao dodatka mršavljenju. Istraživači poput Robb-Nicholsona postuliraju da dijete na HCG protokolu samo mršavi zbog ograničenja kalorija, a nema dokaza da HCG potiče gubitak kilograma.
HCG i mentalno zdravlje
Uzimanje HCG kao dodatak prehrani može dovesti do neželjenih nuspojava, uključujući depresiju i razdražljivost, prema Angeli Haupt, autorici „HCG dijetetske opasnosti“. Neki zagovornici HCG dijeta, poput Stephena Holta, autora knjige "Holt On: HCG dijeta revolucija", to opovrgavaju. Holt tvrdi da oblik HCG-a koji se koristi u prehrani sadrži beta-endorfin, koji podiže raspoloženje. Međutim, ove tvrdnje nisu dokazane znanstvenim istraživanjima, koja ne pokazuju da uzimanje dodatka HCG povećava raspoloženje.
Ostale nuspojave
HCG ima nuspojave kada se uzima kao dodatak. Na primjer, dok razine HCG-a tijekom trudnoće nisu povezane s štetnim učincima na zdravlje, uzimanje HCG-a kao dodatka mršavljenju povezano je sa prorjeđivanjem kose, glavoboljom, zatvorima i nježnošću dojke. Ozbiljnije, HCG može dovesti do opasnih ugrušaka u plućima, što može biti fatalno. Uz to, niskokalorični unos koji preporučuje HCG dijeta ne pruža dovoljno prehrane za održavanje optimalnog zdravlja.
