Ako se godinama borite s težinom ili želite brzo gubiti kilograme, moglo bi vas natjerati da upotrebljavate laksativ, poput Dulcolaxa, kao pomoć u naporima za mršavljenje. Dulcolax iritira glatke mišiće debelog crijeva i uzrokuje da debelo crijevo izvlači više vode iz tijela kako bi povećalo brzinu kojom možete imati pokret crijeva, prema Američkom udruženju za rak. Nažalost, prekomjerna upotreba laksativa može uzrokovati i fizičke i psihičke probleme.
Zablude o laksativima
Koncept korištenja laksativa za mršavljenje vrti se oko vjerovanja da će laksativ brže kretati hranu kroz tijelo. Korisnici laksativa smatraju da ako hrana brže prolazi kroz tijelo, tijelo apsorbira manje kalorija. Smanjenje broja kalorija kojima vaše tijelo ima pristup omogućit će vam brže mršavljenje.
Činjenice
Tijelo apsorbira većinu hranjivih tvari dok hrana prolazi kroz tanko crijevo. Tvoje tanko crijevo sadrži milijune mikroskopskih projekcija sličnih prstima nazvanih vili dizajnirani za apsorpciju hranjivih tvari, prema Gary A. Thibodeau i Kevin T. Patton, autorima knjige "Struktura i funkcija tijela 13. izdanja." Unutar svakog vilusa leži bogata mreža krvnih kapilara koje kalorije, aminokiseline, šećere i masne kiseline prenose u ostatak tijela. Debelo crijevo apsorbira samo mali dio vode, soli i vitamina koji su izbjegli apsorpciju u tankom crijevu, objašnjavaju Thibodeau i Patton. Jedina težina izgubljena primjenom Dulcolaxa je težina vode.
Rizici upotrebe laksativa
Primjena Dulcolaxa za mršavljenje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Dulcolax može dovesti do dehidracije i neravnoteže elektrolita koji smanjuju funkcionalnu sposobnost vaših mišića, živaca i vitalnih organa, navodi Go Ask Alice, koji pruža Odjel za zdravstvo Sveučilišta Columbia. Dugotrajna upotreba ili prekomjerna upotreba laksativa mogu uzrokovati da vaše tijelo izgubi sposobnost stvaranja rada crijeva bez pomoći laksativa, savjetuje dr. Michael Hall, obiteljski liječnik iz Regionalnog zdravstvenog centra DuBois u DuBoisu, Pennsylvania. Objašnjava da i vi možete postati psihološki ovisni o korištenju laksativa za mršavljenje. Ova psihološka ovisnost može rezultirati poremećajima prehrane, poput bulimije i anoreksije.
Pravilna uporaba
Nikad ne koristite Dulcolax ili bilo koji drugi omekšivač stolice više od tjedan dana bez savjeta i nadzora liječnika, savjetuje Hall. Službena web stranica Dulcolax preporučuje korištenje najmanje moguće količine Dulcolaxa za stvaranje crijeva pri patnji od konstipacije; najmanja količina jednaka je 17 grama Dulcolax Balance-a, jednom tekućem gelu Dulcolax omekšivača stolice, jednoj tableti Dulcolax ili jednoj Dulcolax supozitoriji.
Za tvoje zdravlje
Gubitak kilograma imajući na umu zdravlje, zahtijeva od vas da jedete niskokaloričnu, uravnoteženu prehranu i redovno vježbate. Uravnotežena prehrana uključuje puno vode, voća, integralnih žitarica i povrća u vaše svakodnevne planove obroka. Alkohol, aromatizirana pića, šećeri i prerađena hrana samo dodaju kalorije u vašu prehranu bez davanja puno vitamina ili hranjivih sastojaka.
