Ručne trake za trčanje relativno su jednostavne u pogledu dizajna. Traka za trčanje podržana je palubom koja je pričvršćena na pravokutni čelični okvir. Pojas se uključuje na valjcima s prednje i stražnje strane okvira. Zamašnjaci na svakom kraju prednjeg valjka pružaju otpor tijekom vježbanja. Stražnja strana okvira počiva na podu, a prednja strana se nalazi između stopala koje se spajaju s rukohvatom. Vijci za podešavanje visine u donjem dijelu svakog uspravnog omogućuju podešavanje nagiba.
Čelični kanal je zavaren za izradu okvira, a kruti vod je savijen da bi se napravili uspravni dijelovi i rukohvati. Valjci, zamašnjaci, paluba i remen nabavljaju se od dobavljača dijelova gazišta.
Korak 1
Izmjerite širinu prednjeg i stražnjeg valjka, ne računajući osovine s navojem na svakom kraju. Pomoću metlice režite dva komada čeličnog kanala veličine 3 inča, debljine 1/8 inča toj duljini. Ovo su prednji i stražnji komadi okvira trake za trčanje.
Korak 2
Položite pojas za trčanje ravno na stol ili radnu ploču. Umetnite prednji i zadnji valjak unutar pojasa na svaki kraj i izmjerite duljinu pojasa. Dodajte 4 inča za ukupni razmak i izrežite dva komada čeličnog kanala ove dužine kao stranice okvira. Spojite jednu stranu i dva kraja zajedno kako biste napravili tri strane pravokutnog okvira trake za trčanje. Provjerite je li 3-inčna lica kanala okrenuta prema van.
3. korak
Na otvorenim krajevima prednjeg i stražnjeg dijela zavijte ugaone držače od 2 do 2 inča. Namjestite ih tako da rupe za vijke možete koristiti za pričvršćivanje preostale strane okvira. Preostali bočni komad uskladite s nosačima. Izbušite 3/16-inčne rupe na krajevima komada na svakom mjestu vijka. Upotrijebite vijke od 3/16 inča s maticama za privremeno pričvršćivanje bočnog komada.
4. korak
Označite mjesta prednjih i stražnjih osovina valjka na svakoj strani okvira. Za bušenje rupa za osovine valjka koristite bušilicu i 1/2-inčni svrdlo. Pomoću nožne pile izrežite vertikalne proreze široke 1/2 inča u svakoj od rupa. Odvojite uklonjivi bočni komad.
5. korak
Postavite palubu za tračnice u okvir. Postavite najlonske podloške na svaki kraj prednjih i stražnjih osovina valjka. Umetnite valjke u utore na zavarenoj strani okvira. Gurnite sigurnosni pojas na valjke. Pričvrstite uklonjivi bočni komad na kutne nosače s vijcima 3/16 inča. Upotrijebite osigurane matice i šesterokutni ključ da pričvrstite osovine valjka na okvir.
Korak 6
Za konfiguraciju stupa i rukohvata koristite nosač vodilice s krutim cijevi promjera 3/4 inča. Izbušite rupice od 3/16 inča u donji dio utora za visinu i vijke za podešavanje nagiba.
Korak 7
Izbušite rupu od 1/4 inča na svaku stranu okvira tetačke trake blizu prednjih uglova. Poravnajte rupe u uspravnim otvorima s tim rupama i umetnite 3/16-inčne vijke za nosače kako biste podigli prednji dio tečajne trake. Ručno zategnite matice za lakše mijenjanje nagiba.
Stvari koje će vam trebati
-
Čelični kanal veličine 3 inča, debljine 1/8 inča
Mitra sa čeličnom oštricom za rezanje
Oprema za zavarivanje
Metalni kutni nosači od 2 do 2 inča s rupama za vijake 3/16 inča
Električna bušilica
3/16-inčna bušilica
3/16-inčni vijak stroja s maticama
1/2-inčna bušilica
Pila za metal
Kruti vodovod s pocinčanom cijevi od 3/4 inča
Vodi savijač
3/16-inčni vijci za nosače s maticama
Šesterokutni ključ
Savjet
Podignite krajeve uspravnih kapica sa kapama za noge. Za dodatnu udobnost koristite krilnu maticu na vijcima za podešavanje visine.
