Zadržavanje tekućine, koje se naziva i zadržavanje vode ili edem, događa se kada vaše tijelo zadržava previše vode zbog neke hormonalne neravnoteže, nedostatka prehrane ili procesa bolesti. Zadržavanje tekućine izgleda slično oticanju tkiva uzrokovanom ozljedom, ali obično ne uključuje oštećenje tkiva, upalne reakcije ili bol. Riblje ulje pokazuje antioksidacijska i protuupalna svojstva i može pomoći u borbi protiv upale od ozljeda, ali nema diuretička svojstva. Primijetite li kako se u nogama, rukama ili u trbuhu nakuplja tekućina, posavjetujte se s liječnikom i pokušajte razumjeti temeljni uzrok prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani. Nadalje, pitajte svog liječnika o potencijalnim prednostima i nuspojavama konzumiranja ribljeg ulja.
Zadrzavanje tekucine
Zadržavanje tekućine vrsta je oteklina uzrokovanih nakupljanjem nenormalno velike količine tekućine u prostorima između stanica vašeg tijela ili u krvožilnom sustavu, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Najčešće se javlja u potkoljenici, posebno stopalima i gležvima, mada utječe i na lice i ruke. Zadržavanje tekućine simptom je neke neravnoteže ili stanja u vašem tijelu; nije klasificirano kao bolest ili poremećaj. Zadržavanje tekućine relativno je često u trudnoći i starosti, iako utječe na ljude bilo koje dobi i oba spola.
uzroci
Zadržavanje tekućine uzrokovano je raznim čimbenicima, uključujući hormonalne promjene, neravnotežu elektrolita ili soli, visok krvni tlak, nedostatak prehrambenih proteina, negativne reakcije na lijekove, blokirane limfne žile, oštećene krvne žile, alergijske reakcije, stojeći ili sjedeći u istom položaj predugo i bolesti koje uključuju vaše bubrege, srce, jetru ili štitnjaču, prema "Udžbeniku za funkcionalnu medicinu". Iako zadržavanje tekućine povremeno uključuje bol ili nelagodu, ovisno o osnovnom uzroku, obično ne uključuje imunološki ili upalni odgovor. Suprotno tome, upala se često definira kao oteklina zbog ozljede tkiva ili infekcije.
Riblje ulje
Riblje ulje je proizvod masne ribe, posebno lososa, haringe, skuše i tune. Riblja ulja obično su bogata omega-3 masnim kiselinama poznatim kao eikosapentaenojska kiselina ili EPA i dokozaheksaenojska kiselina ili DHA. Omega-3 masne kiseline su prekursori tvari nazvanih eikosanoidi, koje pomažu u smanjenju i sprečavanju upale u cijelom tijelu, prema "Udžbeniku prehrambene medicine". Kao takav, dopunjavanje kapsulama ribljeg ulja može biti od pomoći u borbi protiv upale koja je posljedica ozljede ili kronične bolesti. S druge strane, edemi ili zadržavanje tekućine obično ne uključuju upalnu reakciju, pa riblje ulje može biti ograničene koristi u sprečavanju sakupljanja tekućine oko vašeg tijela.
Ostale mogućnosti liječenja
Određeni spojevi poznati kao diuretici pomažu u smanjenju zadržavanja tekućine povećavajući brzinu mokrenja. Riblje ulje se ne smatra diuretikom, ali postoje određeni biljni lijekovi i lijekovi. Vaš liječnik može preporučiti diuretičke lijekove, iako su esencijalni minerali i vitamini često iscrpljeni prekomjernim mokrenjem. Ostale prirodne metode smanjenja edema uključuju dijetu s malo soli, svakodnevno vježbanje, masažu i nošenje potpornog crijeva.
