L-karnitin pomaže u smanjenju oksidativnog stresa pa ga koristi vaše tijelo jer masti pretvara u energiju. Prirodno se nalazi u vašem tijelu, mliječnim proizvodima i crvenom mesu, kao i dodacima. Možda ćete čuti kako će vam dodatni L-karnitin pomoći da zatrudnite, poboljšati energiju dok ste trudni i pomoći vašem djetetu da dobije na težini. Međutim, ovaj dodatak nije dobro proučen kod ljudi i ima teorijske veze s ozbiljnim komplikacijama tijekom trudnoće. Prije razmatranja ovog dodatka konzultirajte liječnika.
Studije na životinjama
Nekoliko studija izgleda obećavajuće kada je u pitanju upotreba L-karnitina tijekom trudnoće. Studija iz 2006. u časopisu "Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition" otkrila je da suplementarni L-karnitin tijekom trudnoće povećava razinu inzulina sličnih faktora rasta u tijelu. To zauzvrat, može pospješiti razvoj posteljice i intrauterinu prehranu nerođenih beba, što teoretski objašnjava veće rođene težine povezane s dodatkom, napominje vodeća autorica studije J. Doberenz. Dopuna nakon rođenja djeteta također može poboljšati energetsku i hranjivu vrijednost majčinog mlijeka, pokazala je studija iz 2004. objavljena u "Journal of Nutrition". Takve su studije, međutim, provedene na svinjama, pa je potrebno napraviti više istraživanja kako bi se utvrdilo imaju li dodatci isti učinak na ljude i utvrditi je li nadopunjavanje L-karnitinom sigurno za majku i dijete.
Moguća veza s preklampsijom
Žene koje razvijaju preeklampsiju, stanje u trudnoći karakterizirano povišenim krvnim tlakom i proteinima u mokraći, imaju višu razinu od normalne razine L-karnitina u krvi, pokazalo je istraživanje iz „Akušerije i ginekologije“ iz 2004. godine. Samo što to znači u vezi s dodavanjem karnitina tijekom trudnoće, ostaje nejasno od srpnja 2011., stoga je bolje izbjegavati ovaj dodatak tijekom trudnoće dok se ne zna više, savjetuje autorka "Trugnancy Do's and Don'ts" autorka Elisabeth A. Aron. Preeklampsija može uzrokovati ozbiljne komplikacije kada ste trudni. Oni uključuju pucanje jetre, moždani udar, probleme s krvarenjem i prerano odvajanje vaše placente od maternice, iako je smrt majke zbog preeklampsije rijetka. Jedini način izliječenja ovog stanja je roditi dijete. Rizik od smrti za vaše dijete ovisi o težini stanja kao i o tome koliko je prerano rođeno.
Plodnost
Dodaci L-karnitina mogu pomoći plodnosti muškaraca. L-karnitin može pomoći kod erektilne disfunkcije. Studija „Urologija“ iz 2005. utvrdila je da dodatak poboljšava djelotvornost erektilne disfunkcije lijeka sildenafil nakon operacije prostate. Međutim, potrebno je još istraživanja prije nego što se dodatak može preporučiti za ovu upotrebu, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Winifred Conkling, autor knjige „Prirodno trudnički, “ tvrdi da L-karnitin pomaže kod pokretljivosti spermija. Razina L-karnitina je visoka u epididimisu, odnosno epruveti u kojoj se formiraju sperme u skrotumu, napominje Conkling.
Razmatranja
S obzirom da je L-karnitin američka Uprava za hranu i lijekove kategoriziran kao dodatak prehrani, nema garancija kada je u pitanju čistoća, snaga i sigurnost L-karnitinskih proizvoda, savjetuje Aron. Ako uzimate bilo koji lijek, imate jetru ili bubrege, imate dijabetes, imate visoki krvni tlak ili periferno krvožilnu bolest, posebno se obavezno konzultirajte s liječnikom prije upotrebe L-karnitina.
