Opće je poznato da je pušenje nezdrava navika za muškarce i žene. Muškarci su posebno pogođeni izravnim učincima koji se odnose na opće zdravlje tijela i hormonalnu ravnotežu. Nikotin može značajno negativno utjecati na izdržljivost, fitness i radnu sposobnost muškarca. Pušenje cigareta, primjerice, dovodi do gubitka kilograma jer ubija zdrave stanice u tijelu i snižava razinu testosterona kod muškaraca. Čak i kada je muškarac tjelesno aktivan, pušenje ograničava njegovu sposobnost nastupa na određenim razinama. U prosjeku, srce muškarca koji puši otkucaje je brže od onog nepušača, što izaziva druga zdravstvena i fitness stanja.
Poteškoća izgradnju mišića
Tijekom treninga snage i izdržljivosti graditelji tijela trebaju kisik u krvi, tjelesnu težinu i normalnu razinu testosterona da bi stavili i održavali mišićnu masu. Mišići žude za kisikom, dok nikotin smanjuje količinu kisika u krvi. Pušenje utječe na stanice koje proizvode testosteron, smanjujući na taj način potrebne razine. Visoka razina ili normalna razina testosterona također su neophodne za izgradnju mišića. Prema BodyBuilding.com, prehrana može utjecati na sposobnost nikotina da mijenja regulaciju tjelesne težine, a kronično izlaganje nikotinu rezultira adaptivnim promjenama u molekulama koje reguliraju prehrambene navike i metabolizam energije.
Srčana bolest
U duhanskom dimu nalazi se više od 4800 kemikalija koje srce mogu učiniti ranjivim. Nikotin u cigaretnom dimu uzrokuje prekomjerno lučenje srca sužavanjem krvnih žila, povećavanjem razine krvnog tlaka i brzine otkucaja srca. To može dovesti do ateroskleroze ili otvrdnuća arterija i na kraju do srčanog udara. Nadalje, poznato je da su srčane bolesti učestalije kod muškaraca nego kod žena. Čak i društveno pušenje, koje muškarci mogu naći povremenu aktivnost među prijateljima, povećava rizik od srčanih bolesti. Prema MayoClinic.com, duhan bez dima, s malo nikotina ili malo katrana jednako je rizičan za zdravlje srca kao i pušenje iz druge ruke; niti jedan iznos se ne smatra sigurnim.
Impotencija
Impotenciju, poznatu i kao erektilna disfunkcija, karakterizira čovjekova nesposobnost postizanja ili održavanja erekcije. Ako je pušač cigareta, nikotin je možda krivac jer djeluje kao vazokonstriktor, što znači da krvne žile postaju uže i smanjuju protok krvi. Ponekad je za ovo suženje kriv čovjek zbog smanjenog seksualnog uzbuđenja. Nadalje, erektilna disfunkcija koja je posljedica pušenja može se teško liječiti ako je uzrokovana oštećenjem krvnih žila. Prema Dr.Mirkin.com, arterioskleroza je najčešći uzrok impotencije u Sjevernoj Americi. Doktor Mirkin također navodi da je pregledom 20 godina studija utvrđeno da pušenje duhana izaziva impotenciju, što je zaključeno u izvješću sa Sveučilišta u Kaliforniji u Irvineu.
