IUD ili intrauterino sredstvo je oblik kontracepcije koji se nalazi unutar maternice. Dolazi u dva oblika. Prvi je bakreni IUD, koji sprječava ulazak sperme u jajovode i oplođena jajašca od implantacije u maternicu. Drugi je hormonalni IUD i djeluje pomalo slično bakrenom IUD-u. No, umjesto da oslobađa čestice bakra, on oslobađa progestin, djelomično suzbijajući ovulaciju, kao i sprečavajući spermu da uđe u jajovode. Mnoge žene osjećaju neugodnost nakon umetanja, zbog čega se neke pitaju je li tjelovježba prikladna.
Vježba
Većina žena može se vratiti uobičajenim aktivnostima nakon unošenja IUD-a. Ako je vježbanje dio vaše svakodnevne rutine, slobodno sudjelujte u odabranom atletskom sportu. Plivanje, biciklizam, jogging, ples, skijanje na trci ili sudjelovanje u natjecateljskom sportu, poput tenisa, reketoba, nogometa ili odbojke, sve su prihvatljive aktivnosti. Za razliku od nekih medicinskih postupaka, umetanje IUD-a obično ne ograničava vašu razinu aktivnosti.
efekti
Jedini čimbenik koji se može pojaviti na putu vježbanja jesu neke od početnih nuspojava IUD-a. Neke žene trpe grčeve i bolove u leđima nakon umetanja. U većini slučajeva ti simptomi traju samo nekoliko sati, tako da ćete možda trebati pričekati sljedeći dan da biste počeli vježbati kao i obično. Druge žene, međutim, osjećaju krvarenje, grčeve i bolove već nekoliko tjedana, što vas može odvratiti od vaše uobičajene vježbe vježbanja. Iz ovog razloga većina medicinskih stručnjaka će vam reći da se vratite svakodnevnim aktivnostima čim to osjetite.
Menstruacija
Pomoću bakrenog IUD-a, možete primijetiti promjenu menstruacije. Žene ponekad imaju jače krvarenje tijekom menstrualnog ciklusa s ovom vrstom uređaja, objašnjava Američka akademija obiteljskih liječnika. Ovisno o simptomima koji prate ovu promjenu u vašem mjesecu, možda se nećete snalaziti u uobičajenom intenzitetu. Naravno, to varira od žene do žene.
briga
Iako vježbanje ne bi trebalo utjecati na vaš IUD, važno je povremeno provjeravati njegov položaj. Na dnu intrauterine uređaja nalazi se plastični niz. Ako ne možete osjetiti ovaj niz, to može biti znak da se IUD na neki način izbaci. Isto tako, osjećaj samog IUD-a mogao bi značiti istu stvar. Odmah se obratite svom liječniku.
