fibroids
Fibroidi su vrsta benignog rasta koji može rasti na mišićnom zidu vaše maternice. Često ih nazivaju i fibroidi maternice. Postoje tri glavne klasifikacije: subserosalna, intramuralna i submukozna. Subserosalna fibroida strši prema van iz maternice. Zbog toga mogu uzrokovati pritisak ili bol na donjem dijelu leđa. Invazivni su i mogu se uviti i rasti na takav način da mogu uzrokovati jake bolove u zdjelici. Submukozna fibroida strši prema unutra i obično ne uzrokuje previše boli, ali može prouzrokovati dugačka razdoblja koja uključuju i teško krvarenje. Intramuralni fibroidi su najčešći i nalaze se na zidu maternice. Također uzrokuju prekomjerni pritisak u području zdjelice, kao i bol i obilno krvarenje. Nakon operacije, dva do šest tjedana može vam se dogoditi lagano do umjereno krvarenje, što može učiniti vježbu neugodnom. Držite se lagane rutine vježbanja, poput šetnje ili vrtlarenja.
Uklanjanje fibroida
Općenito, operacija za uklanjanje fibroida uključuje rez u donjem dijelu trbuha. U nekim se slučajevima uklanjanje vrši laparoskopijom. Operacija obično traje do dva sata i trebali biste očekivati boravak u bolnici do tri dana sve dok nema komplikacija. Ostali manje uobičajeni postupci uklanjanja uključuju histerektomiju ili ebolizaciju arterija maternice kako bi se blokirala opskrba krvi fibroidom. Oporavak od uklanjanja fibroida temelji se na preporukama liječnika, iako je dobra procjena između četiri i šest tjedana. To znači da ne smijete raditi nikakve intenzivne kardiovaskularne vježbe ili treninge snage dok ne dobijete odobrenje svog liječnika.
Vježbanje
Odmah nakon operacije liječnik vam može preporučiti jednostavne pokrete i istezanja nogu kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka i poboljšalo cirkulacija. Također ćete biti ohrabreni da hodate onoliko koliko možete tolerirati. Nakon četiri do šest tjedana vjerojatno ćete moći nastaviti rutinu vježbanja, ali trebali biste krenuti polako. Donji dio trbuha i područje trbuha možda su još uvijek vrlo nježni na dodir pa biste mogli imati jaku bol pri naprezanju. Nemojte pretjerivati s vježbama i pokušavajte polako izgraditi trbušne mišiće hodanjem snage ili trčanjem po trkačkoj stazi.
Mjere opreza
Pazite na bilo koju vrstu boli ili upale u trbuhu i donjim ekstremitetima - to bi mogao biti znak ugruška krvi ili unutarnje ozljede. Pazite na svoje mjesto urezivanja. Bilo koju vrstu drenaže ili crvenilo treba prijaviti svom liječniku. Odmah nakon uklanjanja fibroida izbjegavajte teško dizanje i pretjerano vježbanje.
